Во время магнитных бурь многие люди ощущают ухудшение самочувствия. У тех, кто метеозависим, могут учащаться сердцебиения, возникать головные боли и колебания артериального давления, что свидетельствует о том, что организм подвергается стрессу.
В этот период важно следить за меню и избегать тяжелой пищи, а также стараться не употреблять алкоголь, предупредила врач-терапевт Зарема Тен из Видновской клинической больницы Минздрава МО в интервью с Общественной Службой Новостей.
По ее словам, магнитные бури влияют в первую очередь на сердечный ритм и артериальное давление, а также могут провоцировать мигрени из-за нарушения кровотока в мозге.
В это время стресс, испытываемый организмом, может усиливаться физической активностью, поэтому рекомендуется воздержаться от интенсивных тренировок.
«Жирная и тяжелая пища, а также алкоголь увеличивают нагрузку на организм, особенно на сердечно-сосудистую систему. Лучше придерживаться легкой и сбалансированной диеты, богатой витаминами и минералами», — отметила Тен.
Врач акцентирует внимание на важности избегания переедания и отказа от спиртного в период геомагнитных бурь.
Алкоголь повышает нагрузку на сердце и сосуды, что особенно опасно для людей с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Кроме того, он может привести к обезвоживанию организма, проблемам со сном и угнетению нервной системы.
«Вместо этого стоит сосредоточиться на поддержке организма: пить достаточно воды, правильно питаться, отдыхать и минимизировать стресс», — заключила специалист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что витамин Е ведет к снижению вероятности атопического дерматита.
Гепатит C является серьезным вирусным заболеванием, которое провоцирует воспаление печени и может привести к опасным…
Период цветения растений можно разделить на три этапа: с ранней весны до конца мая, с…
Заведующая соматопсихиатрическим отделением НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Елена Тявокина назвала ключевые причины психических расстройств:…
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников…
Качественный сон играет ключевую роль в поддержании хорошего самочувствия. В интервью с Life врач Екатерина…
Врач-диетолог Елена Соломатина, кандидат медицинских наук, предостерегает от употребления ананаса на голодный желудок из-за содержащейся…