Во время магнитных бурь многие люди ощущают ухудшение самочувствия. У тех, кто метеозависим, могут учащаться сердцебиения, возникать головные боли и колебания артериального давления, что свидетельствует о том, что организм подвергается стрессу.
В этот период важно следить за меню и избегать тяжелой пищи, а также стараться не употреблять алкоголь, предупредила врач-терапевт Зарема Тен из Видновской клинической больницы Минздрава МО в интервью с Общественной Службой Новостей.
По ее словам, магнитные бури влияют в первую очередь на сердечный ритм и артериальное давление, а также могут провоцировать мигрени из-за нарушения кровотока в мозге.
В это время стресс, испытываемый организмом, может усиливаться физической активностью, поэтому рекомендуется воздержаться от интенсивных тренировок.
«Жирная и тяжелая пища, а также алкоголь увеличивают нагрузку на организм, особенно на сердечно-сосудистую систему. Лучше придерживаться легкой и сбалансированной диеты, богатой витаминами и минералами», — отметила Тен.
Врач акцентирует внимание на важности избегания переедания и отказа от спиртного в период геомагнитных бурь.
Алкоголь повышает нагрузку на сердце и сосуды, что особенно опасно для людей с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Кроме того, он может привести к обезвоживанию организма, проблемам со сном и угнетению нервной системы.
«Вместо этого стоит сосредоточиться на поддержке организма: пить достаточно воды, правильно питаться, отдыхать и минимизировать стресс», — заключила специалист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что витамин Е ведет к снижению вероятности атопического дерматита.
Исследователи из Техасского университета достигли значительного успеха в борьбе с лихорадкой Эбола, проведя успешное лечение…
Китайские медики провели выдающуюся операцию, впервые в стране осуществив пересадку почки от генетически модифицированной свиньи.…
Стресс, эмоциональное напряжение и усталость могут значительно ухудшать качество сна, вызывая не только бессонницу, но…
С 17 по 23 марта в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта.…
Доктор Елена Соломатина поделилась рекомендациями, которые помогут предотвратить заложенность в ушах и избежать обезвоживания во…
Врач общей практики Елена Павлова сообщила, что заложенность ушей, возникающая во время авиаперелетов, может быть…