Артролог Степанова: холодная вода стимулирует процесс минерализации костей

Врач-артролог Наталья Степанова рассказала РИАМО, что обливание холодной водой благотворно влияет на здоровье костей.

Кратковременное воздействие низких температур на организм, такое как закаливание, помогает стимулировать процесс минерализации костей.

«Обливание холодной водой или купание в ледяной воде, могут стимулировать процессы минерализации костей», — отметила Степанова.

По мнению артролога, во время погружения в холодную воду происходит выброс адреналина и народреналина. Эти гормоны активируют метаболизм и включают регенерацию костной ткани. Закаливание также улучшает работу иммунной системы, однако в его разумных пределах.

При этом у обливания холодной водой есть противопоказания. Так, нельзя закаливаться людям с людым обострением хронического заболевания, с острыми психическими расстройствами, гипертоническим кризисом. Также, в этот список включены люди, с ожогами, кровотечениями, аутоиммунными заболевания и печеночными и почечными коликами.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что холодная вода в жару может вызвать раздражение слизистой желудка.