Продлить свою жизнь можно не только физической активностью, но и здоровым питанием. Минздрав Московской области рассказал о том, как стать долгожителем.
Эксперты рекомендуют есть больше овощей и злаков. Они помогают им собирать энергию для прогулок и работы в саду.
Роспотребнадзор призвал к осторожности при употреблении воды с лимоном натощак«Чтобы прием пищи был более сытным, можно добавить в рацион болгарский перец, шпинат, огурцы и кабачки вместе с мясом, птицей или рыбой», — пояснила Евгения Крылова, заведующая Центром здоровья поликлиники №2 ногинской больницы.
По ее словам, в то же время представителям элегантного возраста следует отказаться от быстрых углеводов. Они содержатся в сладостях, кондитерских изделиях, картофеле, чипсах и белом хлебе.
Врач добавила, что лучше заменить их, например, на щи из квашеной капусты. Эта пища улучшает работу желудочно-кишечного тракта и восполняет недостаток железа в организме.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Алтайском крае возможны вспышки шизофрении. По данным канала, в регионе наблюдается дефицит препарата «Сульпирид», который принимается при психических и тревожных расстройствах.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…