Продлить свою жизнь можно не только физической активностью, но и здоровым питанием. Минздрав Московской области рассказал о том, как стать долгожителем.
Эксперты рекомендуют есть больше овощей и злаков. Они помогают им собирать энергию для прогулок и работы в саду.
Роспотребнадзор призвал к осторожности при употреблении воды с лимоном натощак«Чтобы прием пищи был более сытным, можно добавить в рацион болгарский перец, шпинат, огурцы и кабачки вместе с мясом, птицей или рыбой», — пояснила Евгения Крылова, заведующая Центром здоровья поликлиники №2 ногинской больницы.
По ее словам, в то же время представителям элегантного возраста следует отказаться от быстрых углеводов. Они содержатся в сладостях, кондитерских изделиях, картофеле, чипсах и белом хлебе.
Врач добавила, что лучше заменить их, например, на щи из квашеной капусты. Эта пища улучшает работу желудочно-кишечного тракта и восполняет недостаток железа в организме.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Алтайском крае возможны вспышки шизофрении. По данным канала, в регионе наблюдается дефицит препарата «Сульпирид», который принимается при психических и тревожных расстройствах.
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) разработали химические соединения нового типа, способные выступать потенциальной…
Ученые передовой инженерной школы Дальневосточного федерального университета занимаются разработкой препарата для лечения болезни Крона. В…
Магний отвечает в организме человека в том числе за стабилизацию сосудов непосредственно после перенесенного стресса.…
Грипп у детей зачастую может протекать гораздо тяжелее, чем у взрослых. Для лечения болезни врач…
По итогам первой недели 2026 года отмечается, что интенсивность эпидемического процесса непосредственно по ОРВИ и…
Уникальная тест-система непосредственно для быстрого определения онкологических заболеваний, созданная на ферментах морских микроорганизмов, может появиться…