Продлить свою жизнь можно не только физической активностью, но и здоровым питанием. Минздрав Московской области рассказал о том, как стать долгожителем.
Эксперты рекомендуют есть больше овощей и злаков. Они помогают им собирать энергию для прогулок и работы в саду.
Роспотребнадзор призвал к осторожности при употреблении воды с лимоном натощак«Чтобы прием пищи был более сытным, можно добавить в рацион болгарский перец, шпинат, огурцы и кабачки вместе с мясом, птицей или рыбой», — пояснила Евгения Крылова, заведующая Центром здоровья поликлиники №2 ногинской больницы.
По ее словам, в то же время представителям элегантного возраста следует отказаться от быстрых углеводов. Они содержатся в сладостях, кондитерских изделиях, картофеле, чипсах и белом хлебе.
Врач добавила, что лучше заменить их, например, на щи из квашеной капусты. Эта пища улучшает работу желудочно-кишечного тракта и восполняет недостаток железа в организме.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Алтайском крае возможны вспышки шизофрении. По данным канала, в регионе наблюдается дефицит препарата «Сульпирид», который принимается при психических и тревожных расстройствах.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
