Здоровье

Диетолог Лазуренко: Шлифованный рис может повышать холестерин при диабете

Доктор Наталья Лазуренко сообщила сетевому порталу Pravda.Ru, какой продукт следует выбирать с осторожностью, если человек страдает сахарным диабетом. Речь идет о рисе.

The Sun: Одна бутылка пива на ужин обеспечивает организм полезными бактериями

По словам эндокринолога, людям, страдающим ожирением или сахарным диабетом не следует есть круглый, шлифованный и белый рис. Это касается и пациентов с нарушением углеводного обмена.

Диетолог отметила, что эти виды риса могут вызывать повышение уровня глюкозы в крови. Диабетикам следует отдавать предпочтение черному, коричневому или бурому рису. Такой продукт дает длительное чувство сытости и улучшает процесс пищеварения благодаря высокому содержанию клетчатки.

Кардиолог Герман Гандельман напомнил о важности марганца в рисе, который способствует быстрому прохождению глюкозы из углеводов в клетки, предотвращая ее застой в крови.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ежедневное употребление чая может помочь снизить риск инсульта на 37 процентов. По словам экспертов из Университета Западной Австралии, необходимо выпивать не меньше четырех чашек чая в день.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

13 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

13 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

13 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

13 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

13 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

13 часов назад