Утренний стакан воды с лимоном — популярный совет среди приверженцев здорового образа жизни. Однако, несмотря на очевидные преимущества, этот напиток не является универсальным решением для всех, отмечают эксперты Роспотребнадзора.
Они пояснили, что вода с лимоном может принести как пользу, так и вред в зависимости от состояния здоровья.
Лимонная вода улучшает пищеварение, стимулируя выработку желудочного сока, который помогает организму более эффективно переваривать пищу. Витамин С, богатый лимоном, поддерживает иммунную систему, особенно при простуде и вирусных инфекциях.
Кроме того, этот напиток помогает выводить токсины, способствует работе печени и почек. Однако пить воду с лимоном не всегда безопасно. Людям с желудочно-кишечными заболеваниями, такими как гастрит или язва желудка, следует избегать этого напитка, так как лимонная кислота может усугубить неприятные симптомы.
Цитрусовые также являются сильными аллергенами, поэтому для аллергиков такой ритуал лучше исключить. Важно помнить, что лимонная кислота негативно влияет на зубную эмаль и повышает ее чувствительность, поэтому рекомендуется пить через соломинку и затем прополоскать рот, пишут «Известия Мордовии».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что хотя бег сжигает вдвое больше калорий в минуту, нельзя недооценивать ходьбу. Она приносит много пользы для здоровья и может быть гораздо более эффективным упражнением для некоторых людей.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…