Тревога может быть продуктивной и непродуктивной, сообщил «Известиям» психотерапевт, клинический психолог Сергей Мартынов. При этом он отметил, что зачастую такое тревожное состояние настигает человека во время важных событий.
Необъяснимое чувство тревоги может возникнуть неожиданно, без видимой причины. В таких случаях негативное чувство мешает человеку расслабиться и сосредоточиться на повседневной деятельности.
«Проблема современного человека в том, что наши страхи не связаны с скрипом ветки в ночном лесу или ужасным рычанием хищника, а просто разыгрываются в воображении, поэтому от них невозможно избавиться. Активация организма, возникающая при чувстве страха и паники, становится неадекватной и не может быть отреагирована в открытом поведении человека», — пояснил психотерапевт.
Мартынов подчеркнул, что если частота тревожных ощущений превышает норму, нельзя допускать ее превращения в тревожное расстройство. Нарушения сна, постоянная усталость, мышечное напряжение, чрезмерное беспокойство и снижение концентрации внимания — все это говорит о необходимости обратиться за квалифицированной помощью, заключает эксперт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что квашеная капуста — традиционный продукт во многих странах. Ее вкус знаком всем, не все знают, насколько она полезна или вредна.
Британские исследователи провели обширное исследование проблемы избыточного веса и определили возрастные периоды, когда люди наиболее…
Скандинавские эксперты доказали, что дети, рожденные при помощи вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ), имеют более высокий…
Вегетарианство и веганство очень опасны для детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями, так…
Вирус Марбург, также известный как геморрагическая лихорадка, снова привлек внимание ВОЗ из-за болезни в Руанде.…
Ряд симптомов часто указывает на то, что смерть близка. Об этом сообщили исследователи, а также…
Генетик Елена Заклязьминская в интервью "Российской газете" рассказала, кому может грозить внезапная сердечная смерть. "Родственники…