Здоровье

Психолог Мартынов: Непродуктивная тревога держит человека в постоянном страхе

Тревога может быть продуктивной и непродуктивной, сообщил «Известиям» психотерапевт, клинический психолог Сергей Мартынов. При этом он отметил, что зачастую такое тревожное состояние настигает человека во время важных событий.

Эндокринолог Островская: Приток крови к желудку вызывает сонливость после еды

Необъяснимое чувство тревоги может возникнуть неожиданно, без видимой причины. В таких случаях негативное чувство мешает человеку расслабиться и сосредоточиться на повседневной деятельности.

«Проблема современного человека в том, что наши страхи не связаны с скрипом ветки в ночном лесу или ужасным рычанием хищника, а просто разыгрываются в воображении, поэтому от них невозможно избавиться. Активация организма, возникающая при чувстве страха и паники, становится неадекватной и не может быть отреагирована в открытом поведении человека», — пояснил психотерапевт.

Мартынов подчеркнул, что если частота тревожных ощущений превышает норму, нельзя допускать ее превращения в тревожное расстройство. Нарушения сна, постоянная усталость, мышечное напряжение, чрезмерное беспокойство и снижение концентрации внимания — все это говорит о необходимости обратиться за квалифицированной помощью, заключает эксперт.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что квашеная капуста — традиционный продукт во многих странах. Ее вкус знаком всем, не все знают, насколько она полезна или вредна.

Степан Васильев

Последние статьи

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

11 минут назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

25 минут назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

56 минут назад

Профессор Аграновский: коронавирус снижает скорость мышления

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…

1 час назад

Эндокринолог Хайкина: голодание провоцирует стресс в организме

Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…

2 часа назад

Нутрициолог Меркулова: высокий холестерин говорит о дефиците витамина D

Нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о причинах высокого холестерина. Холестерин — это небольшая…

2 часа назад