Здоровье

Психолог Мартынов: Непродуктивная тревога держит человека в постоянном страхе

Тревога может быть продуктивной и непродуктивной, сообщил «Известиям» психотерапевт, клинический психолог Сергей Мартынов. При этом он отметил, что зачастую такое тревожное состояние настигает человека во время важных событий.

Эндокринолог Островская: Приток крови к желудку вызывает сонливость после еды

Необъяснимое чувство тревоги может возникнуть неожиданно, без видимой причины. В таких случаях негативное чувство мешает человеку расслабиться и сосредоточиться на повседневной деятельности.

«Проблема современного человека в том, что наши страхи не связаны с скрипом ветки в ночном лесу или ужасным рычанием хищника, а просто разыгрываются в воображении, поэтому от них невозможно избавиться. Активация организма, возникающая при чувстве страха и паники, становится неадекватной и не может быть отреагирована в открытом поведении человека», — пояснил психотерапевт.

Мартынов подчеркнул, что если частота тревожных ощущений превышает норму, нельзя допускать ее превращения в тревожное расстройство. Нарушения сна, постоянная усталость, мышечное напряжение, чрезмерное беспокойство и снижение концентрации внимания — все это говорит о необходимости обратиться за квалифицированной помощью, заключает эксперт.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что квашеная капуста — традиционный продукт во многих странах. Ее вкус знаком всем, не все знают, насколько она полезна или вредна.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

6 минут назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

23 минуты назад

АиФ: Работа в ночную смену может привести к увеличению расходов на лечение

Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…

28 минут назад

Профилактик Отраднова: При приеме антибиотиков нужно исключить тяжелую пищу

Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…

37 минут назад

MedicalXpress: Просмотр негативного контента ухудшает психическое здоровье

Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…

45 минут назад

OS: Риск осложнений при хирургическом лечении ожирения составляет 0,7%

Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…

52 минуты назад