Тревога может быть продуктивной и непродуктивной, сообщил «Известиям» психотерапевт, клинический психолог Сергей Мартынов. При этом он отметил, что зачастую такое тревожное состояние настигает человека во время важных событий.
Необъяснимое чувство тревоги может возникнуть неожиданно, без видимой причины. В таких случаях негативное чувство мешает человеку расслабиться и сосредоточиться на повседневной деятельности.
«Проблема современного человека в том, что наши страхи не связаны с скрипом ветки в ночном лесу или ужасным рычанием хищника, а просто разыгрываются в воображении, поэтому от них невозможно избавиться. Активация организма, возникающая при чувстве страха и паники, становится неадекватной и не может быть отреагирована в открытом поведении человека», — пояснил психотерапевт.
Мартынов подчеркнул, что если частота тревожных ощущений превышает норму, нельзя допускать ее превращения в тревожное расстройство. Нарушения сна, постоянная усталость, мышечное напряжение, чрезмерное беспокойство и снижение концентрации внимания — все это говорит о необходимости обратиться за квалифицированной помощью, заключает эксперт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что квашеная капуста — традиционный продукт во многих странах. Ее вкус знаком всем, не все знают, насколько она полезна или вредна.
В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…
Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…
Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…
Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…
Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…
Нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о причинах высокого холестерина. Холестерин — это небольшая…