Курага считается одним из самых полезных натуральных сухофруктов, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Она может помочь снизить кровяное давление и уменьшить лишний вес. Общественная Служба Новостей рассказала о полезных свойствах сухофруктов.
Эндокринолог Михалева: Скорлупа яиц скрывает защиту от развития деменции и ракаБлагодаря высокому содержанию железа и меди курага стимулирует выработку гемоглобина, который помогает предотвратить и лечить анемию. Витамин Е, содержащийся в этом сухофрукте, помогает регенерировать кожу, делая ее упругой и эластичной. Кроме того, курага является отличным источником энергии и может использоваться в качестве здоровой альтернативы закускам.
Курага не только не вызывает набор веса, но и помогает выводить лишнюю жидкость из организма, способствуя похудению. Однако важно помнить, что не стоит злоупотреблять этим.
При отсутствии противопоказаний врачи рекомендуют употреблять около 30 граммов кураги в день, что составляет от 4 до 7 плодов в зависимости от их размера. Для тех, кто сталкивается с повышенной физической активностью, порцию можно увеличить.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что колбасу «Докторская» после вскрытия можно хранить в холодильнике не более 2-3 дней, а место разреза следует плотно накрыть пищевой пленкой.
Российские исследователи создали и уже испытали чат-бота, предназначенного непосредственно для дистанционного мониторинга пациентов с диагностированной…
Европейские медики в ходе длительных наблюдений непосредственно за здоровьем свыше 30 тыс. детей выявили важные…
Молекулярные биологи из США выяснили, что важную роль в развитии аневризмов непосредственно в сосудах мозга…
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…