Здоровье

ОСН: Курага снижает артериальное давление и помогает похудению

Курага считается одним из самых полезных натуральных сухофруктов, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Она может помочь снизить кровяное давление и уменьшить лишний вес. Общественная Служба Новостей рассказала о полезных свойствах сухофруктов.

Эндокринолог Михалева: Скорлупа яиц скрывает защиту от развития деменции и рака

Благодаря высокому содержанию железа и меди курага стимулирует выработку гемоглобина, который помогает предотвратить и лечить анемию. Витамин Е, содержащийся в этом сухофрукте, помогает регенерировать кожу, делая ее упругой и эластичной. Кроме того, курага является отличным источником энергии и может использоваться в качестве здоровой альтернативы закускам.

Курага не только не вызывает набор веса, но и помогает выводить лишнюю жидкость из организма, способствуя похудению. Однако важно помнить, что не стоит злоупотреблять этим.

При отсутствии противопоказаний врачи рекомендуют употреблять около 30 граммов кураги в день, что составляет от 4 до 7 плодов в зависимости от их размера. Для тех, кто сталкивается с повышенной физической активностью, порцию можно увеличить.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что колбасу «Докторская» после вскрытия можно хранить в холодильнике не более 2-3 дней, а место разреза следует плотно накрыть пищевой пленкой.

Степан Васильев

Последние статьи

В Шотландии выявили особенности мозга при афантазии

Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…

12 минут назад

Нарколог Каторгин: вейп приносит больше вреда здоровью, чем сигареты

Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…

18 минут назад

Диетолог Габдулхакова: Печень, сельдь и брокколи — источники витаминов в холода

Диетолог Лариса Габдулхакова рассказала, какие продукты нужно включить в рацион в осенне-зимний сезон. Врач посоветовала…

20 минут назад

Health: пластификаторы вредят организму

Издание "Health" сообщает о тревожных данных, касающихся использования пластификаторов — синтетических химических соединений, которые в…

23 минуты назад

Гастроэнтеролог Мельникова: Прием лекарств без контроля приводит к панкреатиту

Поджелудочная железа - самый важный орган пищеварительной системы, который вырабатывает не только пищеварительные ферменты, но…

35 минут назад

Cryobiology: выявлена связь воздействия холода и качества сна

Ежедневная криостимуляция, согласно результатам французского исследования, значительно положительно влияет на мозговую активность участников. В частности,…

37 минут назад