Курага считается одним из самых полезных натуральных сухофруктов, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Она может помочь снизить кровяное давление и уменьшить лишний вес. Общественная Служба Новостей рассказала о полезных свойствах сухофруктов.
Эндокринолог Михалева: Скорлупа яиц скрывает защиту от развития деменции и ракаБлагодаря высокому содержанию железа и меди курага стимулирует выработку гемоглобина, который помогает предотвратить и лечить анемию. Витамин Е, содержащийся в этом сухофрукте, помогает регенерировать кожу, делая ее упругой и эластичной. Кроме того, курага является отличным источником энергии и может использоваться в качестве здоровой альтернативы закускам.
Курага не только не вызывает набор веса, но и помогает выводить лишнюю жидкость из организма, способствуя похудению. Однако важно помнить, что не стоит злоупотреблять этим.
При отсутствии противопоказаний врачи рекомендуют употреблять около 30 граммов кураги в день, что составляет от 4 до 7 плодов в зависимости от их размера. Для тех, кто сталкивается с повышенной физической активностью, порцию можно увеличить.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что колбасу «Докторская» после вскрытия можно хранить в холодильнике не более 2-3 дней, а место разреза следует плотно накрыть пищевой пленкой.
Метод ботулинотерапии непосредственно для лечения патологий мочевого пузыря был внедрен в Архангельской области. Как рассказал…
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…