Здоровье
Автор: Степан Васильев
Нутрициолог Сирош: Стакан воды после каждого приема алкоголя уменьшит похмелье
Нутрициолог посоветовала россиянам сочетать алкоголь с водой, чтобы уменьшить тяжесть осложнений. Ацетилцистеин также помогает уменьшить негативные последствия употребления алкоголя. Этот совет дала специалист по здоровому питанию Мария Сирош.
Роспотребнадзор усилил пограничный контроль в связи со вспышкой вируса Марбург«Стакан воды после каждого алкогольного напитка позволяет человеку пить меньше. Следовательно, осложнения менее серьезны. Ну и стыдно не будет на следующее утро», — пояснила Мария Сирош в интервью «Пятому каналу».
Она также посоветовала повысить уровень глутатиона в организме перед едой. Именно это вещество перерабатывает алкоголь, и с его помощью ее можно увеличить. Эксперт также рекомендовала повысить уровень электролитов в крови, чтобы уменьшить негативные последствия. Это можно сделать, например, выпив соленую воду, пояснила нутрициолог. Имбирный чай и углеводные продукты также могут помочь быстрее избавиться от похмелья.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сотрудники Роспотребнадзора рассказали, как защитить себя от «молчаливой болезни». Так еще называют остеопороз.