Daily Mail: Обычный белок может быть альтернативой коллагену для кожи

Доктор Дэвид Клэнс, биогеронтолог из Ланкастерского университета, говорит, что обычные белковые добавки могут быть столь же эффективными в борьбе с морщинами, как и коллаген. Его слова цитирует Daily Mail.

Он объяснил, что коллаген является основным белком, поддерживающим эластичность кожи, здоровье костей и хрящей, но его уровень снижается с возрастом. По этой причине многие люди принимают добавки, чтобы кожа оставалась молодой.

Некоторые исследования показывают, что пептиды коллагена могут улучшить увлажнение и эластичность кожи, особенно при приеме внутрь в дозах от 2,5 до 10 граммов в день в течение шести месяцев. Эксперименты доказывают, что коллаген улучшает эластичность и увлажнение кожи, а также укрепляет ногти и волосы.

Однако Дэвид Клэнс считает, что эти данные могут быть не совсем точными. Отсутствие прямого сравнения эффектов коллагена и других белков не позволяет сделать однозначных выводов. Ученый предполагает, что обычные белковые добавки могут иметь те же свойства.

Костный бульон, богатый коллагеном, веками использовался в различных культурах и, как считается, улучшает здоровье кожи, хотя количество усваиваемого коллагена может значительно варьироваться в зависимости от методов приготовления.

Он также отметил, что использование крема для кожи будет доступным решением для предотвращения морщин. Этот вариант не менее эффективен, но может быть более экономичным.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что черная и красная смородина содержат большое количество антоцианов, антиоксидантных соединений, которые защищают организм от окислительного стресса.