Здоровье

Эндокринолог Михалева: Скорлупа яиц скрывает защиту от развития деменции и рака

Эндокринолог Оксана Михалева сообщила о положительном влиянии на организм куриных яиц и почему они заслуживают звания суперпродукт. По словам врача, яйца являются реальным источником жизненно важных веществ, несмотря на мифы о «плохом» холестерине, пишут «Известия».

Реабилитолог Сергей Агапкин: Темные сорта винограда улучшают сон

Диетолог объяснила, что яйца могут помочь восполнить дефицит белка, необходимого для крепкого иммунитета и регенерации клеток. А желток, который часто считается «виновником» высокого уровня холестерина, содержит полезные лецитин и жирные кислоты, защищающие клетки организма от повреждений.

Кроме того, куриные яйца уменьшают риск опасных заболеваний, например, рака, диабета, болезней сердца, Альцгеймера и Паркинсона. Яйца богаты лютеином, витаминами А и D, бета-каротином это идеальный коктейль для острого зрения, сияющих волос, здоровых ногтей и крепких костей. Холин в составе яиц способствует формированию центральной нервной системы, что особенно важно для детей в первые годы жизни.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что психическое здоровье и настроение напрямую связаны с состоянием кишечника. Поэтому изменение рациона будет более эффективным при лечении депрессии, чем назначение антидепрессантов.

Степан Васильев

Последние статьи

В Шотландии выявили особенности мозга при афантазии

Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…

19 минут назад

Нарколог Каторгин: вейп приносит больше вреда здоровью, чем сигареты

Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…

26 минут назад

Диетолог Габдулхакова: Печень, сельдь и брокколи — источники витаминов в холода

Диетолог Лариса Габдулхакова рассказала, какие продукты нужно включить в рацион в осенне-зимний сезон. Врач посоветовала…

27 минут назад

Health: пластификаторы вредят организму

Издание "Health" сообщает о тревожных данных, касающихся использования пластификаторов — синтетических химических соединений, которые в…

30 минут назад

Гастроэнтеролог Мельникова: Прием лекарств без контроля приводит к панкреатиту

Поджелудочная железа - самый важный орган пищеварительной системы, который вырабатывает не только пищеварительные ферменты, но…

42 минуты назад

Cryobiology: выявлена связь воздействия холода и качества сна

Ежедневная криостимуляция, согласно результатам французского исследования, значительно положительно влияет на мозговую активность участников. В частности,…

44 минуты назад