Специалисты доказали, что правильное питание и регулярная физическая активность могут поддерживать здоровье и продлевать жизнь.
Здоровое питание наполняет организм энергией, витаминами и необходимыми веществами.
Тыквенные семечки играют важную роль в рационе, так как они содержат множество полезных элементов.
Эти семечки богаты магнием, который необходим для укрепления костей.
Роспотребнадзор: Тыква в рационе поддержит здоровье иммунной системыМагний особенно важен для пожилых людей, так как он помогает снизить риск переломов.
Тыквенные семечки также являются источником клетчатки и жирных кислот Омега-3 и Омега-6, что делает их полезными для сердечно-сосудистой системы, способствует нормализации уровня холестерина, улучшает функции мозга и поддерживает иммунную систему.
Клетчатка в составе семян улучшает пищеварение и укрепляет стенки кишечника.
Состав тыквенных семян способствует очищению организма от паразитов.
Их употребление может помочь в борьбе с приступами тошноты, связанными с морской болезнью или токсикозом.
Витамин K, содержащийся в семенах, помогает предотвратить мочекаменную болезнь.
Кроме того, семена тыквы обладают натуральным слабительным эффектом и рекомендуются людям, страдающим от частых запоров.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мутация генов стала причиной разнообразия оттенков глаз кошачьих.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
