Тыквенные семечки способствуют выведению камней из организма

Специалисты доказали, что правильное питание и регулярная физическая активность могут поддерживать здоровье и продлевать жизнь.

Здоровое питание наполняет организм энергией, витаминами и необходимыми веществами.

Тыквенные семечки играют важную роль в рационе, так как они содержат множество полезных элементов.

Эти семечки богаты магнием, который необходим для укрепления костей.

Роспотребнадзор: Тыква в рационе поддержит здоровье иммунной системы

Магний особенно важен для пожилых людей, так как он помогает снизить риск переломов.

Тыквенные семечки также являются источником клетчатки и жирных кислот Омега-3 и Омега-6, что делает их полезными для сердечно-сосудистой системы, способствует нормализации уровня холестерина, улучшает функции мозга и поддерживает иммунную систему.

Клетчатка в составе семян улучшает пищеварение и укрепляет стенки кишечника.

Состав тыквенных семян способствует очищению организма от паразитов.

Их употребление может помочь в борьбе с приступами тошноты, связанными с морской болезнью или токсикозом.

Витамин K, содержащийся в семенах, помогает предотвратить мочекаменную болезнь.

Кроме того, семена тыквы обладают натуральным слабительным эффектом и рекомендуются людям, страдающим от частых запоров.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мутация генов стала причиной разнообразия оттенков глаз кошачьих.