Здоровье

Реабилитолог Сергей Агапкин: Темные сорта винограда улучшают сон

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин в студии программы «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказал о простом способе улучшить сон. Релиз эфира доступен на платформе «Смотрим».

Врач Оганисян: Нарушение прикуса искривляет овал лица и влечет провисание тканей

Сергей Агапкин заявил, что потребление темных сортов винограда может помочь улучшить сон. «Темные сорта винограда (и чем темнее, тем больше) содержат мелатонин — гормон, который выделяется в нашем организме и контролирует сон», — пояснил реабилитолог.

Помимо этого, наличие темных сортов винограда в рационе снижает риск развития рака, отмечает врач. «Помимо прочего, мелатонин предотвращает мутации клеток», — пояснил Сергей Агапкин. Диетолог Михаил Гинзбург напомнил, что вероятность набрать лишние килограммы также снижается на фоне достаточного производства мелатонина.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что недавнее исследование группы французских ученых ставит под сомнение общепринятое мнение о пользе молока для здоровья человека. Результаты работы указывают на потенциальные риски, связанные с чрезмерным потреблением молочных продуктов.

Степан Васильев

Последние статьи

Профессор Аграновский: коронавирус снижает скорость мышления

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…

17 минут назад

Эндокринолог Хайкина: голодание провоцирует стресс в организме

Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…

48 минут назад

Нутрициолог Меркулова: высокий холестерин говорит о дефиците витамина D

Нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о причинах высокого холестерина. Холестерин — это небольшая…

59 минут назад

Гастроэнтеролог Логинов: изюм помогает замедлить старение

Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…

1 час назад

Иммунолог Жемчугов: рвота и диарея указывают на вирус Коксаки

Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…

1 час назад

Диетолог Рамеш: Балканский завтрак обеспечивает длительное чувство сытости

Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…

2 дня назад