Фото: freepik.com/azerbaijan_stockers
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин в студии программы «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказал о простом способе улучшить сон. Релиз эфира доступен на платформе «Смотрим».
Сергей Агапкин заявил, что потребление темных сортов винограда может помочь улучшить сон. «Темные сорта винограда (и чем темнее, тем больше) содержат мелатонин — гормон, который выделяется в нашем организме и контролирует сон», — пояснил реабилитолог.
Помимо этого, наличие темных сортов винограда в рационе снижает риск развития рака, отмечает врач. «Помимо прочего, мелатонин предотвращает мутации клеток», — пояснил Сергей Агапкин. Диетолог Михаил Гинзбург напомнил, что вероятность набрать лишние килограммы также снижается на фоне достаточного производства мелатонина.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что недавнее исследование группы французских ученых ставит под сомнение общепринятое мнение о пользе молока для здоровья человека. Результаты работы указывают на потенциальные риски, связанные с чрезмерным потреблением молочных продуктов.
Ученые из Грацского технического университета в Австрии обнаружили, что органические яблоки содержат больше полезных бактерий…
В Пензенском государственном университете предложили программу для будущих учителей, в основе которой будет обучение по…
Профессор пищевых наук и технологий в Университете штата Огайо, Шерил Барринджер, утверждает, что йогурт может…
Ортостатическая гипотензия является основной причиной потемнения в глазах при быстром изменении положения тела. Об этом…
Московские археологи обнаружили в краснодарском крае женское погребение I века до нашей эры. "Мы нашли…
Результаты анализов крови на наличие деменции могут быть недостоверными, если они были взяты в неподходящее…