Доктор Гинзбург: При боли в суставах лучше отказаться от мяса, соли и сладостей

При болях в суставах следует избегать мяса, рыбы, соли и сладких продуктов. Об этом рассказал «Москве 24» диетолог Михаил Гинзбург. По его словам, боль в суставах часто связана с нарушением обмена мочевой кислоты — подагрой. Гинзбург предупредил, что заболевание особенно распространено после 50 лет.

Кардиолог Фомичева: Контроль стресса и диета укрепляют сердце после 50 лет

«При подагре нельзя есть мясные и рыбные супы, а также само мясо и рыбу, особенно целиком в тушеном и жареном виде. Кроме того, следует отказаться от бобовых. Все эти продукты могут усугубить болезнь», — пояснил специалист. Он добавил, что крупы, молочные продукты и яйца есть можно.

Если поставили диагноз артрит и остеоартрит, правильнее будет полностью отказаться сахара и кондитерских изделий, так как они усиливают воспаление. «Также не обязательно есть соленую консервацию: она задерживает воду в тканях, приводит к отеку суставных поверхностей и усилению боли», — отмечает диетолог.

При остеоартрите и артрите разрешается есть цельнозерновые продукты, овощи и фрукты, а также молочные продукты, включая творог и кисломолочные продукты.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что многие люди следуют прогнозам магнитных бурь, таких как погода, и «подогревают» себя мыслями о плохом самочувствии, тем самым имея дело с негативным самовыражением.