Заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы заявила, что всем возрастным группам, особенно лицам старше 40 лет, не рекомендуется употреблять ультрапереработанные продукты, содержащие большое количество вредных для организма добавок и сахаров.
The Lancet: Злоупотребление молоком повышает риск болезней сердца и ракаОб этом в интервью РИА «Новости» сообщила врач-терапевт, диетолог Галина Волкова.
«В любом случае, во всех возрастных группах, особенно после 40 лет, мы исключаем ультрапереработанные продукты: это продукты, производимые на фабриках с использованием различных консервантов. Потому что, как правило, они полны добавок, многие из этих продуктов содержат сахар. И, как правило, это не какой — то сахар», — пояснила специалист.
Вместо этого диетолог посоветовала сосредоточиться на белковых продуктах, которые помогают поддерживать мышечную массу, которая быстрее теряется после 35 лет, а также придерживаться ежедневного потребления 500 граммов овощей и фруктов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что потребление темных сортов винограда может помочь улучшить сон. Потому что эти ягоды содержат мелатонин — гормон, который выделяется в нашем организме и контролирует сон.
Использование дубового веника непосредственно для банных процедур помогает в целом при эмоциональных перегрузках, а также…
Международный коллектив медиков обнаружил, что прием семаглутида, тирзепатида и прочих специальных средств для похудения в…
Человек, являющийся донором костного мозга, не теряет его, несмотря на устойчивые мифы. Об этом рассказала…
Российские исследователи создали и уже испытали чат-бота, предназначенного непосредственно для дистанционного мониторинга пациентов с диагностированной…
Европейские медики в ходе длительных наблюдений непосредственно за здоровьем свыше 30 тыс. детей выявили важные…
Молекулярные биологи из США выяснили, что важную роль в развитии аневризмов непосредственно в сосудах мозга…