Заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы заявила, что всем возрастным группам, особенно лицам старше 40 лет, не рекомендуется употреблять ультрапереработанные продукты, содержащие большое количество вредных для организма добавок и сахаров.
The Lancet: Злоупотребление молоком повышает риск болезней сердца и ракаОб этом в интервью РИА «Новости» сообщила врач-терапевт, диетолог Галина Волкова.
«В любом случае, во всех возрастных группах, особенно после 40 лет, мы исключаем ультрапереработанные продукты: это продукты, производимые на фабриках с использованием различных консервантов. Потому что, как правило, они полны добавок, многие из этих продуктов содержат сахар. И, как правило, это не какой — то сахар», — пояснила специалист.
Вместо этого диетолог посоветовала сосредоточиться на белковых продуктах, которые помогают поддерживать мышечную массу, которая быстрее теряется после 35 лет, а также придерживаться ежедневного потребления 500 граммов овощей и фруктов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что потребление темных сортов винограда может помочь улучшить сон. Потому что эти ягоды содержат мелатонин — гормон, который выделяется в нашем организме и контролирует сон.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…