Фото: freepik.com/freepik
Заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы заявила, что всем возрастным группам, особенно лицам старше 40 лет, не рекомендуется употреблять ультрапереработанные продукты, содержащие большое количество вредных для организма добавок и сахаров.
Об этом в интервью РИА «Новости» сообщила врач-терапевт, диетолог Галина Волкова.
«В любом случае, во всех возрастных группах, особенно после 40 лет, мы исключаем ультрапереработанные продукты: это продукты, производимые на фабриках с использованием различных консервантов. Потому что, как правило, они полны добавок, многие из этих продуктов содержат сахар. И, как правило, это не какой — то сахар», — пояснила специалист.
Вместо этого диетолог посоветовала сосредоточиться на белковых продуктах, которые помогают поддерживать мышечную массу, которая быстрее теряется после 35 лет, а также придерживаться ежедневного потребления 500 граммов овощей и фруктов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что потребление темных сортов винограда может помочь улучшить сон. Потому что эти ягоды содержат мелатонин — гормон, который выделяется в нашем организме и контролирует сон.
Артериальная гипотония – патологическое состояние, при котором возникает стойкое или периодическое понижение артериального давления ниже…
Ученые из Грацского технического университета в Австрии обнаружили, что органические яблоки содержат больше полезных бактерий…
В Пензенском государственном университете предложили программу для будущих учителей, в основе которой будет обучение по…
Профессор пищевых наук и технологий в Университете штата Огайо, Шерил Барринджер, утверждает, что йогурт может…
Ортостатическая гипотензия является основной причиной потемнения в глазах при быстром изменении положения тела. Об этом…
Московские археологи обнаружили в краснодарском крае женское погребение I века до нашей эры. "Мы нашли…