Терапевт Клэр Бейли поделилась в социальных сетях способами здорового похудения.
Бэйли опубликовала в Instagram (соцсеть запрещена в России; принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена в РФ) публикацию, в которой посоветовала всем худеющим употреблять на завтрак яйца и копчёный лосось. Эти продукты являются лучшими источниками белка. В этой же публикации Клэр Бейли отметила, что помимо лосося и яиц отличным завтраком будет являться йогурт. При этом она порекомендовала выбирать именно греческий йогурт — именно в нём содержится наибольшее количество белка.
По мнению терапевта, именно белок даёт энергию на весь день. Продукты с высоким содержанием этого компонента играют важную роль в поддержании здоровья и улучшении мышечной массы. Также, белок способствует похудению и снижает риск развития хронических болезней. Врач также отметила, что в день человеку необходимо потреблять не менее 60 грамм белка.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что американские учёные обнаружили белок, который защищает женский организм от похудения
Медики из Австралии и США в ходе клинических испытаний доказали, что прием малых доз аспирина…
Американские и европейские биологи разработали специальную иммунотерапию непосредственно на базе антител, которая стимулирует Т-клетки уничтожать…
Американские нейрофизиологи выявили в нервной системе мушек-дрозофил особый комплекс нейронов, который непосредственно связан с вкусовыми…
Ученые Сеченовского университета изучают на данный момент эффективность тренинга непосредственно для восстановления обоняния у людей…
Ученые Роспотребнадзора сумели разработать новый тест непосредственно для выявления бактерии, вызывающей гастрит. При этом время…
Ученые Омского государственного технического университета (ОмГТУ) разработали природный заменитель кожи на основе чайного гриба (комбучи),…