Эксперты заявляют, что генетика напрямую влияет на здоровье человека на 20-30%. Существует значительная зависимость от образа жизни. Терапевт Мария Саввина объяснила, что есть три основных аспекта долголетия.
Диетолог Габдулхакова: Потемнение кожи может сопровождать развитие диабетаПервый аспект долголетия связан со здоровым питанием. Эксперт обратила внимание на сбалансированную диету, включающую овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, белки, а также большое количество воды.
Второй аспект — физическая активность. Мария Саввина считает, что необходима регулярная умеренная активность. По словам эксперта, 30 минут физических упражнений каждый день снижают риск развития хронических заболеваний.
Третий аспект — стабильность психического здоровья. Ее отсутствие негативно влияет на продолжительность жизни, пишет ИА ЯСИА.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что председателю Правительства РФ Михаилу Мишустину поступило предложение о включении современных препаратов от онкологии в список жизненно важных и важнейших лекарственных средств. В будущем это позволит государству регулировать стоимость лекарств, а граждане смогут приобрести их по доступным ценам, а главное — вовремя.
Российские ученые придумали первый открытый набор данных, за счет которого можно отслеживать восстановление пациентов непосредственно…
Молодой исследователь Челябинского государственного университета (ЧелГУ) создал на базе искусственного интеллекта и затем вполне успешно…
Молекулярные биологи из США выяснили, что эффективность работы так называемого "нобелевского" геномного редактора CRISPR/Cas9 в…
Медики из Пензенского государственного университета (ПГУ) сумели усовершенствовать способ лечения хронического цистита и так называемого…
Специалисты Сеченовского университета придумали агент-ориентированную модель, позволяющую воспроизводить эпидемический процесс непосредственно при кори и затем…
Европейские биологи выяснили в рамках опытов на мышах, что яичники в целом способны что называется…