Эксперты заявляют, что генетика напрямую влияет на здоровье человека на 20-30%. Существует значительная зависимость от образа жизни. Терапевт Мария Саввина объяснила, что есть три основных аспекта долголетия.
Диетолог Габдулхакова: Потемнение кожи может сопровождать развитие диабетаПервый аспект долголетия связан со здоровым питанием. Эксперт обратила внимание на сбалансированную диету, включающую овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, белки, а также большое количество воды.
Второй аспект — физическая активность. Мария Саввина считает, что необходима регулярная умеренная активность. По словам эксперта, 30 минут физических упражнений каждый день снижают риск развития хронических заболеваний.
Третий аспект — стабильность психического здоровья. Ее отсутствие негативно влияет на продолжительность жизни, пишет ИА ЯСИА.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что председателю Правительства РФ Михаилу Мишустину поступило предложение о включении современных препаратов от онкологии в список жизненно важных и важнейших лекарственных средств. В будущем это позволит государству регулировать стоимость лекарств, а граждане смогут приобрести их по доступным ценам, а главное — вовремя.
Ученые из США подтвердили недавно высокую эффективность и клиническую безопасность препарата AD109, разработанного ими экспериментального…
Ученые Новгородского государственного университета обучили специальную нейросеть EfficientNet диагностировать характерные когнитивные нарушения непосредственно по снимкам…
Антропологи обнаружили недавно в испанской пещере Лос-Авионес уникальные свидетельства того, что неандертальцы в целом умели…
Человек вполне способен выжить без света, но месяц, проведенный им в сплошной темноте, сильно снижает…
Группа мировых экспертов из медицинской сферы приняла решение переименовать известный синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в…
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…