Эксперты заявляют, что генетика напрямую влияет на здоровье человека на 20-30%. Существует значительная зависимость от образа жизни. Терапевт Мария Саввина объяснила, что есть три основных аспекта долголетия.
Диетолог Габдулхакова: Потемнение кожи может сопровождать развитие диабетаПервый аспект долголетия связан со здоровым питанием. Эксперт обратила внимание на сбалансированную диету, включающую овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, белки, а также большое количество воды.
Второй аспект — физическая активность. Мария Саввина считает, что необходима регулярная умеренная активность. По словам эксперта, 30 минут физических упражнений каждый день снижают риск развития хронических заболеваний.
Третий аспект — стабильность психического здоровья. Ее отсутствие негативно влияет на продолжительность жизни, пишет ИА ЯСИА.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что председателю Правительства РФ Михаилу Мишустину поступило предложение о включении современных препаратов от онкологии в список жизненно важных и важнейших лекарственных средств. В будущем это позволит государству регулировать стоимость лекарств, а граждане смогут приобрести их по доступным ценам, а главное — вовремя.
Американские молекулярные биологи с помощью искусственного интеллекта разработали состав жировых частиц, способный значительно повысить стабильность…
Ежедневное дистанционное взаимодействие с голосовым ИИ-помощником может способствовать улучшению состояния пациентов с сахарным диабетом второго…
Ученые Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) совместно с промышленным партнером из Карелии создали растительный напиток…
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Распространенность целиакии в России, по имеющимся данным, оценивается в пределах 0,2–0,6%, однако актуальной общенациональной статистики…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…