Эксперты заявляют, что генетика напрямую влияет на здоровье человека на 20-30%. Существует значительная зависимость от образа жизни. Терапевт Мария Саввина объяснила, что есть три основных аспекта долголетия.
Первый аспект долголетия связан со здоровым питанием. Эксперт обратила внимание на сбалансированную диету, включающую овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, белки, а также большое количество воды.
Второй аспект — физическая активность. Мария Саввина считает, что необходима регулярная умеренная активность. По словам эксперта, 30 минут физических упражнений каждый день снижают риск развития хронических заболеваний.
Третий аспект — стабильность психического здоровья. Ее отсутствие негативно влияет на продолжительность жизни, пишет ИА ЯСИА.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что председателю Правительства РФ Михаилу Мишустину поступило предложение о включении современных препаратов от онкологии в список жизненно важных и важнейших лекарственных средств. В будущем это позволит государству регулировать стоимость лекарств, а граждане смогут приобрести их по доступным ценам, а главное — вовремя.
Недавнее исследование группы французских ученых ставит под сомнение общепринятое мнение о пользе молока для здоровья…
Ученые Сибирского государственного медицинского университета (СибГМУ) разрабатывают два модуля киберфизической системы (КФС) для оценки уровня…
Главный врач ортодонтического отделения Научно-клинического центра EUROKAPPA Анна Оганисян в интервью «Газета.Ru» сообщила о влиянии…
Российские ученые сделали важное открытие, которое открывает новые перспективы для применения обычных растений в медицине…
Специалисты из Университета Макмастера представили новый метод, который замедляет распространение рака по головному мозгу. Метастазы…
По данным журнала Vaccine, в научном сообществе продолжаются споры о безопасности вакцин и их потенциальном…