Фото: freepik.com/freepik
Психолог Дарья Якуба рассказала «RT», что во время шестидневной рабочей недели с 26 октября по 2 ноября следует отменить большинство важных дел. Шестидневная рабочая неделя с 26 октября — 2 ноября станет в 2024 году второй такой длинной рабочей неделей для россиян. Связано это с празднованием Дня народного единства, которое выпадет на воскресенье 3 ноября и понедельник 4 ноября.
«Для того чтобы провести длинную рабочую неделю более комфортно, стоит по возможности отказаться от планирования большого количества важных дел в этот период и выполнять только те задачи, которые нельзя отложить. Вместе с этим важно заботиться о своём физическом и психологическом здоровье», — отметила Якубова.
По мнению психолога, чтобы сохранить своё физическое и психологическое здоровье, необходимо придерживаться правильного питания и добавлять в свой рацион достаточное количество белков и сложных углеводов. Также, она призывает следить за режимом сна.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что здоровый сон и витамины повышают работоспособность.
Доктор Кирилл Светлаков напомнил россиянам о мерах безопасности в новогодние праздники, особенно при открытии шампанского,…
Доктор Эбони Винсент назвала обувь непригодную для постоянного ношения. Кроксы, как известно, могут нанести серьезный…
Все органы подвержены старению, и иногда бывает так, что организм в целом функционирует нормально, но…
По материалам популярного журнала International Virology Review, доктор Хавьер Мендоса, ведущий специалист Национального института вирусологии…
Федеральное управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) дало зеленый свет новому препарату…
По данным скандинавского научного портала Nordic Health Research, группа исследователей во главе с известным неврологом…