Фото: freepik.com/freepik
Психолог Дарья Якуба рассказала «RT», что во время шестидневной рабочей недели с 26 октября по 2 ноября следует отменить большинство важных дел. Шестидневная рабочая неделя с 26 октября — 2 ноября станет в 2024 году второй такой длинной рабочей неделей для россиян. Связано это с празднованием Дня народного единства, которое выпадет на воскресенье 3 ноября и понедельник 4 ноября.
«Для того чтобы провести длинную рабочую неделю более комфортно, стоит по возможности отказаться от планирования большого количества важных дел в этот период и выполнять только те задачи, которые нельзя отложить. Вместе с этим важно заботиться о своём физическом и психологическом здоровье», — отметила Якубова.
По мнению психолога, чтобы сохранить своё физическое и психологическое здоровье, необходимо придерживаться правильного питания и добавлять в свой рацион достаточное количество белков и сложных углеводов. Также, она призывает следить за режимом сна.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что здоровый сон и витамины повышают работоспособность.
Врач – травматолог- ортопед Роман Шохирев рассказал «Газете.ру», что делать людям после 25, когда мышечная…
Главный диетолог Минздрава Виктор Тутельян рассказал «Аргументам и Фактам» о здоровом рационе питания для пожилых…
Возрастная дальнозоркость — процесс, которого невозможно избежать. Но ухудшение зрения можно отсрочить. Или, наоборот, ускорить,…
Главный врач медицинского центра в Иркутске Юлия Плоткина рассказала «Аргументам и Фактам», что средства контрацепции…
Доктор медицинских наук Оксана Драпкина рассказала «Аргументам и Фактам» о правилах, которые необходимо придерживаться, чтобы…
Американские ученые представили новое мобильное приложение PupilSense, предназначенное для диагностики депрессии. Эта система, основанная на…