Фото: freepik.com/freepik
Психолог Дарья Якуба рассказала «RT», что во время шестидневной рабочей недели с 26 октября по 2 ноября следует отменить большинство важных дел. Шестидневная рабочая неделя с 26 октября — 2 ноября станет в 2024 году второй такой длинной рабочей неделей для россиян. Связано это с празднованием Дня народного единства, которое выпадет на воскресенье 3 ноября и понедельник 4 ноября.
«Для того чтобы провести длинную рабочую неделю более комфортно, стоит по возможности отказаться от планирования большого количества важных дел в этот период и выполнять только те задачи, которые нельзя отложить. Вместе с этим важно заботиться о своём физическом и психологическом здоровье», — отметила Якубова.
По мнению психолога, чтобы сохранить своё физическое и психологическое здоровье, необходимо придерживаться правильного питания и добавлять в свой рацион достаточное количество белков и сложных углеводов. Также, она призывает следить за режимом сна.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что здоровый сон и витамины повышают работоспособность.
Рост заболеваемости раком кишечника среди молодых людей может быть связан с воздействием химических загрязнителей, включая…
Эндокринолог Екатерина Янг в своем Telegram-канале рассказала, что при выборе фруктов необходимо обращать внимание на…
Количество заболевших ОРВИ в России за последнюю неделю возросло на 11,7% по сравнению с предыдущей…
Американка по имени Алисия Файвкоут в январе 2024 года узнала о своем диагнозе — рак…
Доктор Елена Позднякова, работающая в Люберецкой областной больнице, поделилась с изданием «РИА Новости» списком продуктов,…
Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала в беседе с изданием aif.ru, что бессонница в зрелом возрасте является…