Психолог Дарья Якуба рассказала «RT», что во время шестидневной рабочей недели с 26 октября по 2 ноября следует отменить большинство важных дел. Шестидневная рабочая неделя с 26 октября — 2 ноября станет в 2024 году второй такой длинной рабочей неделей для россиян. Связано это с празднованием Дня народного единства, которое выпадет на воскресенье 3 ноября и понедельник 4 ноября.
«Для того чтобы провести длинную рабочую неделю более комфортно, стоит по возможности отказаться от планирования большого количества важных дел в этот период и выполнять только те задачи, которые нельзя отложить. Вместе с этим важно заботиться о своём физическом и психологическом здоровье», — отметила Якубова.
По мнению психолога, чтобы сохранить своё физическое и психологическое здоровье, необходимо придерживаться правильного питания и добавлять в свой рацион достаточное количество белков и сложных углеводов. Также, она призывает следить за режимом сна.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что здоровый сон и витамины повышают работоспособность.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
