Правила жизни с престарелыми родителями

Ученые многих стран после долговременных исследований пришли к выводу, что проживание вместе с пожилыми родителями может негативно сказываться на психологическом и эмоциональном состоянии в семье. Конечно, железно это утверждение доказано не было, но факт остается фактом: проживание с пожилыми родителями оказывает свое влияние на жизнь детей и внуков. И далеко не всегда это влияние можно назвать положительным.

Проживание с пожилыми родителями не всегда дешевле и проще, чем их жизнь в пансионате. Но хороший пансионат с приличными условиями и медицинской поддержкой в нашей стране очень дорого стоит. И большинство из нас забирают пожилых родителей к себе. А как нам вести себя с пожилыми родителями?

Особенности жизни с престарелыми родителями

Если вы не жили с родителями всю свою жизнь, то вам необходимо запомнить некоторые правила, которые помогут и вам, и вашим родителям при совместном проживании.

Вам потребуется время, чтобы привыкнуть к проживанию в одном доме со старыми родителями. Это влечет большие перемены в привычном укладе вашей жизни, начиная с распорядка дня и заканчивая изменениями в меню. Появляются новые обязанности и в первую очередь большая ответственность, поэтому необходимо заранее подготовить себя морально и эмоционально к переменам в привычном укладе жизни и возможным конфликтам. Существует несколько правил, которые помогут вам в данной ситуации.

Учитесь слушать

Пожилые люди бывают очень разговорчивы, постоянно рассказывают о своей жизни, когда они были молоды и полны сил. Приходится отвлекаться от своих дел и выслушивать порой одну и ту же историю по много раз. Уделите 10-15 минут вашего времени, затем похвалите человека за очень интересный рассказ. Родитель останется доволен, что в очередной раз «научил» вас уму-разуму, а вы похвалите себя за выдержку.

Не становитесь «родителем» для родителя

Ни за что не пытайтесь изменить привычки старого родителя. Очень часто вы обнаруживаете много отрицательных сторон совместного проживания — мама сушит свое белье, развешивая его по всем дверям в квартире, их кот или собака занимают ваше любимое кресло, папа курит в комнате, искренне не понимая ваше недовольство. Это тот уклад жизни, с которым они живут десятилетия, и попытка изменить их привычки не вызовут ничего, кроме негатива и ссор.

Будьте внимательны

Выясните слабые стороны престарелых родителей — пожилой возраст, к сожалению, не только жизненный опыт – это также множество проблем со здоровьем, о которых они стесняются сказать. Поэтому постарайтесь деликатно выяснить у пожилого родителя про его болезни, чтобы не нервничать из-за недомолвок и не смущать старика.

Не конфликтуйте

Никогда не вступайте в конфликт со стариками – для них мы всегда будем несмышленышами, которые нуждаются в их советах и наставлениях. То что мы достигли положения в обществе, материально обеспечиваем и себя, и их, уходит на второй план, главное — рассказать детям, как правильно жить. На все замечания просто улыбнитесь и скажите, что все наладится, все будет хорошо. Они таким образом проявляют заботу о нас.

Придумайте совместное хобби

Придумайте совместное занятие со стариками – от вязания до разгадывания кроссвордов, совместного просмотра фильмов и телепередач. Найдите для стареньких мамы или папы интересное для них хобби, и вы увидите, насколько облегчится совместное проживание.

Держите свои проблемы при себе

Никогда не нагружайте родителей своими проблемами, помочь вам они не смогут, но будут переживать или, что еще хуже, упрекать вас за неудачи.

Не обижайтесь

Принимайте своих стариков такими, как они есть – никогда не держите обиду за обидные слова или действия – помните, что в случае с пожилыми людьми важна каждая минута, проведенная с ними.

Не теряйте себя

При уходе за пожилыми родителями важно не потерять себя, свою жизнь и интересы, растворившись в проблемах и капризах пожилых родителей. Психологи разработали специальные рекомендации:

— при составлении распорядка дня не забывайте про свои интересы – выделяя время для ухода за стариками не ущемляйте себя, ни в коем случае не отказывайтесь от привычных занятий (спортом, хобби, общения с друзьями);

— не откладывайте свою жизнь «на потом», вы имеете право на личную жизнь, личное время и отдых. Сутками находиться возле престарелых родителей – тяжелое испытание, помните, что вам тоже необходим отдых и развлечения;

— не взваливайте все обязанности по уходу за стариками на себя – просите других членов семьи помогать вам в уходе за пожилыми родителями;

— относитесь к пожилому родителю как к ребенку — они как дети не могут самостоятельно делать многие вещи, у них нет прежнего уровня самостоятельности;

— следите за своим здоровьем – если вы не будете в хорошей форме, уход за пожилым родителем будет очень проблематичным;

— постарайтесь чаще заниматься физическими нагрузками – это очень помогает преодолеть психологические проблемы в семье;

— если чувствуете, что вы уже на пределе психологически и морально, устройте себе небольшие каникулы – отправьте стариков на несколько дней к другим детям или наймите сиделку. После даже короткого отдыха и смены обстановки у вас появятся новые силы для этой непростой миссии – ухода за пожилыми родителями.