Кофе стал незаменимым утренним напитком для многих людей. Он не только бодрит, но и может способствовать улучшению концентрации внимания и оказывать положительное влияние на здоровье, как сообщает «Комсомольская правда».
По словам экспертов, умеренное употребление кофе может снизить риск развития ряда хронических заболеваний, таких как болезни сердечно-сосудистой системы, заболевания печени, диабет второго типа, некоторые виды рака, деменция (слабоумие), болезнь Альцгеймера и даже депрессия.
Качественный кофе может способствовать продлению жизни.
Специалисты подчеркивают, что безопасной считается доза кофеина в пределах 200-300 миллиграммов, что соответствует примерно трем чашкам свежезаваренного кофе.
Для максимального сохранения полезных свойств напитка не рекомендуется разбавлять его водой или молоком, а также добавлять сахар.
Кроме того, лучше избегать употребления кофе во второй половине дня, так как это может вызвать проблемы со сном и бессонницу, а в долгосрочной перспективе — привести к сердечно-сосудистым нарушениям.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что доктор Тананакина посоветовала употреблять миндаль для здоровья сердца.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…