Биолог Габриэле Берг поделилась информацией о количестве яблок, которые следует употреблять ежедневно для снижения риска онкологических заболеваний.
Об этом сообщает издание «Доктор Питер».
Доктор Соловьев: Яблоки и фруктовые пюре станут полезными перекусами для детейПо словам Берг, оптимальным количеством является два-три яблока в день.
При этом важно съедать не только мякоть и кожуру, но также сердцевину и семечки.
К такому выводу пришли исследователи из Грацкого технического университета.
Она подчеркнула, что употребление сердцевины и стебля яблок позволяет получить дополнительную порцию клетчатки и флавоноидов.
Эти части фрукта содержат наибольшее количество полезных бактерий.
Яблоки также богаты витамином C, который обладает антиоксидантными свойствами и способствует укреплению иммунной системы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что «утиная» походка указывает на слабые мышцы спины.
Контактные линзы, рассчитанные на длительное использование, чаще подвержены накоплению белковых и липидных отложений, поэтому важно…
Российские исследователи разработали метод прогнозирования обострений хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), позволяющий оценивать риск ухудшения…
Использование чесночных настоев для закапывания в нос с целью профилактики или лечения простуды может привести…
Японские исследователи выяснили, что психологический стресс может провоцировать обострения ревматоидного артрита, воздействуя не только на…
Главными переносчиками вируса Шамонда среди животных являются кровососущие мокрецы — крошечные насекомые, которых сложно заметить…
В Уганде началась первая фаза клинических испытаний вакцины против вируса Эбола разновидности Бундибуджио. Исследование проводится…