Фото: freepik.com/ nensuria
Биолог Габриэле Берг поделилась информацией о количестве яблок, которые следует употреблять ежедневно для снижения риска онкологических заболеваний.
Об этом сообщает издание «Доктор Питер».
По словам Берг, оптимальным количеством является два-три яблока в день.
При этом важно съедать не только мякоть и кожуру, но также сердцевину и семечки.
К такому выводу пришли исследователи из Грацкого технического университета.
Она подчеркнула, что употребление сердцевины и стебля яблок позволяет получить дополнительную порцию клетчатки и флавоноидов.
Эти части фрукта содержат наибольшее количество полезных бактерий.
Яблоки также богаты витамином C, который обладает антиоксидантными свойствами и способствует укреплению иммунной системы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что «утиная» походка указывает на слабые мышцы спины.
Доктор медицинских наук Оксана Драпкина рассказала «Аргументам и Фактам» о правилах, которые необходимо придерживаться, чтобы…
Американские ученые представили новое мобильное приложение PupilSense, предназначенное для диагностики депрессии. Эта система, основанная на…
Недавний метаанализ, опубликованный в журнале Engineering, показал, что употребление добавок витамина D может значительно положительно…
Арбузы часто ассоциируются с жарким летом. Однако с наступлением осени эти ягоды продолжают красоваться на…
Ученые многих стран после долговременных исследований пришли к выводу, что проживание вместе с пожилыми родителями…
По прогнозам офтальмологов, к 2050 году Россия может столкнуться с истинной эпидемией близорукости. Об этом…