Биолог Габриэле Берг поделилась информацией о количестве яблок, которые следует употреблять ежедневно для снижения риска онкологических заболеваний.
Об этом сообщает издание «Доктор Питер».
Доктор Соловьев: Яблоки и фруктовые пюре станут полезными перекусами для детейПо словам Берг, оптимальным количеством является два-три яблока в день.
При этом важно съедать не только мякоть и кожуру, но также сердцевину и семечки.
К такому выводу пришли исследователи из Грацкого технического университета.
Она подчеркнула, что употребление сердцевины и стебля яблок позволяет получить дополнительную порцию клетчатки и флавоноидов.
Эти части фрукта содержат наибольшее количество полезных бактерий.
Яблоки также богаты витамином C, который обладает антиоксидантными свойствами и способствует укреплению иммунной системы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что «утиная» походка указывает на слабые мышцы спины.
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…
Средняя продолжительность жизни человека в недалеком будущем может вырасти практически до 100 лет при условии…
Никотиновые вейпы и электронные сигареты способны вызывать у человека рак легких и полости рта, заявили…
Ученые Балтийского федерального университета (БФУ) имени Канта, который расположен в Калининграде, нашли уникальный способ определять…