Кандидат медицинских наук Наталия Тананакина рассказала «Известиям» о положительных качествах черники, подчеркнув её особую ценность в осенний период для укрепления здоровья.
Эндокринолог отметила, что черника, богатая антиоксидантами, обладает множеством целебных свойств.
Массажист Дуденкова: точечный массаж борется с сердечно-сосудистыми заболеваниямиКроме того, эта ягода содержит витамины A, B, C, PP, а также минералы, такие как калий, железо и фосфор, которые способствуют укреплению иммунной системы и защищают клетки от повреждений.
Несмотря на все преимущества черники, у некоторых людей её употребление может вызвать аллергические реакции.
Поэтому, если человек решает попробовать чернику впервые, рекомендуется делать это осторожно и в небольших количествах.
Умеренное потребление данной ягоды также поможет избежать возможных проблем с пищеварением.
Небольшое количество черники можно включить в рацион диабетиков, хотя в ней содержится значительное количество сахара.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что боль в спине у пожилых грозит серьёзными заболеваниями.
Для активизации процессов расщепления жировой ткани и последующего снижения веса наиболее эффективными могут оказаться продолжительные…
Российские исследователи с помощью технологии 3D-печати изготовили вольфрамовую противорассеивающую решетку для рентгеновских аппаратов. Толщина ее…
У людей, страдающих мигренью, вероятность развития клинической депрессии и тревожных расстройств как минимум втрое выше,…
Специалисты Университета Решетнева и Института физики им. Л.В. Киренского СО РАН разработали композитный материал на…
Бразильские ученые выявили у европейских кабанов, содержащихся на коммерческих фермах, кишечные бактерии с устойчивостью сразу…
Процесс возрастных изменений мозга начинается с гиппокампа — области, играющей ключевую роль в формировании памяти…