Кандидат медицинских наук Наталия Тананакина рассказала «Известиям» о положительных качествах черники, подчеркнув её особую ценность в осенний период для укрепления здоровья.
Эндокринолог отметила, что черника, богатая антиоксидантами, обладает множеством целебных свойств.
Массажист Дуденкова: точечный массаж борется с сердечно-сосудистыми заболеваниямиКроме того, эта ягода содержит витамины A, B, C, PP, а также минералы, такие как калий, железо и фосфор, которые способствуют укреплению иммунной системы и защищают клетки от повреждений.
Несмотря на все преимущества черники, у некоторых людей её употребление может вызвать аллергические реакции.
Поэтому, если человек решает попробовать чернику впервые, рекомендуется делать это осторожно и в небольших количествах.
Умеренное потребление данной ягоды также поможет избежать возможных проблем с пищеварением.
Небольшое количество черники можно включить в рацион диабетиков, хотя в ней содержится значительное количество сахара.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что боль в спине у пожилых грозит серьёзными заболеваниями.
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…
Международная группа исследователей, частью которой стали ученые и студенты Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова,…
Ученые Новосибирского института органической химии (НИОХ) СО РАН и Новосибирского государственного университета (НГУ) сумели выделить…
Инженеры из США создали специальный прибор, способный активно стимулировать сердечную мышцу и корректировать в целом…
Ученые государственного научного центра вирусологии и биотехнологии "Вектор" представили тест-систему, которая позволяет быстро диагностировать оспу…