freepik/freepik.com
Врач терапевт Попова назвала продукты, которые необходимо принимать людям с повышенным давлением.
«Медикаментозное лечение повышенного давления и изменение рациона питания – два необходимых компонента лечения. Во-первых, необходимо придерживаться дробного питания – 3–4 раза в день небольшими порциями. Во-вторых, последний приём пищи должен быть не позже, чем за три часа до отхода ко сну, –отметила врач терапевт, ревматолог ФГБУ «Объединённая больница с поликлиникой Управления делами президента РФ» Марина Попова.
По её словам, не менее важный фактор — способ приготовления пищи. Терапевт советует отказаться от жареной и жирной еды. Наиболее оптимальными способами приготовления блюд, на её взгляд, являются тушение, варка или готовка на пару. Также, по словам Поповой, сбалансированного рациона стоит придерживаться не только гипертоникам.
Ранее в «Медздрав.Инфо» сообщалось, что гипертония может спровоцировать ухудшение зрения.
Если один из гостей отравился алкоголем в новогоднюю ночь, ему необходимо обеспечить доступ к свежему…
Врач-диетолог Елена Соломатина поделилась с порталом рекомендациями для людей старше 60 лет о включении кефира…
Стоматолог Антон Хмаренко рассказал россиянам, как облегчить зубную боль с помощью подручных средств, если вы…
Новогодние праздники — время веселья и обильного угощения, что часто приводит к перееданию. Бариатрический хирург,…
Аналитики сервиса «Работа.ру» провели исследование, в котором выяснили, какие желания россияне собираются загадывать в новогоднюю…
Косметолог, трихолог дерматолог Наталья Яковлева рассказала, что здоровое питание, регулярные физические упражнения и здоровый сон…