Здоровье

Терапевт Попова: дробное питание помогает при повышенном давлении

Врач терапевт Попова назвала продукты, которые необходимо принимать людям с повышенным давлением.

«Медикаментозное лечение повышенного давления и изменение рациона питания – два необходимых компонента лечения. Во-первых, необходимо придерживаться дробного питания – 3–4 раза в день небольшими порциями. Во-вторых, последний приём пищи должен быть не позже, чем за три часа до отхода ко сну, –отметила врач терапевт, ревматолог ФГБУ «Объединённая больница с поликлиникой Управления делами президента РФ» Марина Попова.

По её словам, не менее важный фактор — способ приготовления пищи. Терапевт советует отказаться от жареной и жирной еды. Наиболее оптимальными способами приготовления блюд, на её взгляд, являются тушение, варка или готовка на пару. Также, по словам Поповой, сбалансированного рациона стоит придерживаться не только гипертоникам.

Ранее в  «Медздрав.Инфо» сообщалось, что гипертония может спровоцировать ухудшение зрения.

Софья Таргонская

Последние статьи

SARS-CoV-2 вызвал уменьшение размеров раковых опухолей

Исследование, проведенное на мышах, открывает новые перспективы в лечении рака и способствует пониманию сложных взаимодействий…

11 минут назад

BMC Medicine: капуста и брокколи снижают давление

Исследователи из Университета Эдит Коуэн в Австралии опубликовали новые результаты о пользе крестоцветных овощей для…

20 минут назад

Заболевание сахарным диабетом стало чаще диагностироваться у молодых

Сахарный диабет —это нарушение обмена веществ, характеризующееся повышением содержания сахара в крови. Заболевание возникает в…

27 минут назад

Доктор Исаев: даже бокал вина ведет к раку и снижению когнитивных способностей

Психиатр-нарколог Руслан Исаев, являющийся президентом Независимой наркологической гильдии и экспертом Общественной палаты РФ, предостерегает о…

33 минуты назад

Минздрав Башкирии: увеличилось число женщин, планирующих беременность через ЭКО

Минздрав Башкирии на своей странице в соцсети «Вконтакте» сообщил, что каждый месяц в регионе более…

36 минут назад

Ранние морщины могут служить маркерами снижения когнитивных функций

Исследователи из китайского университета Фудань установили, что у людей, которые выглядят старше своих лет и…

43 минуты назад