Терапевт Попова: дробное питание помогает при повышенном давлении

Врач терапевт Попова назвала продукты, которые необходимо принимать людям с повышенным давлением.

«Медикаментозное лечение повышенного давления и изменение рациона питания – два необходимых компонента лечения. Во-первых, необходимо придерживаться дробного питания – 3–4 раза в день небольшими порциями. Во-вторых, последний приём пищи должен быть не позже, чем за три часа до отхода ко сну, –отметила врач терапевт, ревматолог ФГБУ «Объединённая больница с поликлиникой Управления делами президента РФ» Марина Попова.

По её словам, не менее важный фактор — способ приготовления пищи. Терапевт советует отказаться от жареной и жирной еды. Наиболее оптимальными способами приготовления блюд, на её взгляд, являются тушение, варка или готовка на пару. Также, по словам Поповой, сбалансированного рациона стоит придерживаться не только гипертоникам.

Ранее в  «Медздрав.Инфо» сообщалось, что гипертония может спровоцировать ухудшение зрения.