Скайраннинг или забег на длинные дистанции по горам становится популярным видом спорта для тех, кто следит за своей фигурой.
«Это упражнение, которое может выполнять каждый. У вас всегда есть лестница рядом, и она бесплатная по сравнению со спортзалом». — отметил доктор, физиолог и механик из Миланского университета Альберто Минетти.
По его словам, во время совершения подъемов по лестнице сжигается большее количество калорий, чем если бы человек тоже самое время проводил, тренируясь на горизонтальной поверхности. Минетти добавил , что такие тренировки включают в работу все группы мышц.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что регулярная ходьба по лестницам делает здоровее сердце и организм в целом.
Международный коллектив генетиков обнаружил некоторые вариации в структуре 11 областей генома, серьезным образом влияющих на…
Немецкие молекулярные биологи сумели изучить взаимодействие различных компонентов вируса гриппа с клеточными системами непосредственно в…
Ведущие специалисты Американской ассоциации изучения сердца (AHA) исследовали все полученную за последние годы статистику о…
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…
Специалисты Центра искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова придумали метод выявления патологий непосредственно на…
Российские ученые создали новую форму химиотерапии непосредственно на базе молекул-гибридов, которая практически в 1,5 раза…