Фото: ru.freepik.com/ Holiak
Скайраннинг или забег на длинные дистанции по горам становится популярным видом спорта для тех, кто следит за своей фигурой.
«Это упражнение, которое может выполнять каждый. У вас всегда есть лестница рядом, и она бесплатная по сравнению со спортзалом». — отметил доктор, физиолог и механик из Миланского университета Альберто Минетти.
По его словам, во время совершения подъемов по лестнице сжигается большее количество калорий, чем если бы человек тоже самое время проводил, тренируясь на горизонтальной поверхности. Минетти добавил , что такие тренировки включают в работу все группы мышц.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что регулярная ходьба по лестницам делает здоровее сердце и организм в целом.
Красная икра в рационе способствует правильному функционированию иммунной, репродуктивной и нервной систем организма, заявила эндокринолог…
По словам итальянских врачей, регулярное употребление красного вина значительно снижает вероятность эректильной дисфункции. Уролог Константин…
После долгожданной встречи Нового года многим приходится сталкиваться с неприятными последствиями праздничного застолья. По словам…
Сухая кожа и потрескавшиеся губы указывают на недостаток воды в организме зимой. Обезвоживание также часто…
Регулирующий орган США пересмотрел определение "здоровых" продуктов впервые за 30 лет, исключив белый хлеб из…
Российские ученые ведут активную работу по разработке инновационной технологии экстракорпорального оплодотворения, что значительно снижает гормональную…