Нутрициолог Виктор Мандзяк рекомендует всем желающим похудеть добавлять в свой рацион грибы
«Грибы богаты водой, содержат достаточное количество клетчатки и белка, а калорийность их составляет всего 20-30 калорий на 100 граммов»,- отметил нутрициолог.
По мнению Мандзяка, гриб — это универсальный продукт, в котором находится большое количество полезных микро и макро-элементов. Также в грибах содержится белок, который создает чувство сытости у человека, поддерживает организм во время похудения и способствует сжиганию калорий.
Однако такая диета подходит не каждому, поэтому перед включением грибов в свой рацион необходимо проконсультироваться с врачом.
Ранее «Медздрав. Инфо» сообщал, что белые грибы полезны для мужчин.
Исследователи из ГЕОХИ РАН изучили, как микропластик взаимодействует с сывороткой крови человека, и обнаружили, что…
Российские исследователи выяснили, благодаря каким особенностям эндонуклеаза VIII способна распознавать и разрезать ДНК независимо от…
Американские исследователи выяснили, что даже сравнительно низкие дозы радиации, применяемые при лечении онкологических заболеваний, могут…
Свыше 14 тыс. случаев заражения оспой обезьян зарегистрировали в мире с начала 2026 года. Наибольшее…
Когнитивные нарушения разной степени выраженности выявили у 60% россиян старше 65 лет, участвовавших в исследовании…
Студенты Сеченовского университета совместно с выпускником объединенного кампуса вуза и «Школы 21» разработали цифровую платформу…