Фото: freepik.com/sergiorojoes
Докторант Гарвардского Университета Ник Норвиц провел эксперимент, в ходе которого за 30 дней съел 720 яиц. Данный эксперимент проводился Норвицем для того, чтобы узнать влияние ежедневного употребления яиц на повышение уровня холестерина.
«Потребление холестерина увеличилось более чем в 5 раз по сравнению с обычным, но уровень ЛПНП («плохой холестерин») фактически снизился», — отметил Ник Норвиц.
Интересно, что врачу из Гарварда удалось опровергнуть мнения врачей о появлении холестериновых бляшек после употребления большого количества желтков, а также серьезных болезней сердца.
Врач из Гарварда также отметил, исходя из своего опыта, что в данном рационе необходимо придерживаться разнообразия. 27 яиц в день, которые он употреблял, он комбинировал с «полезными углеводами», такими, как крупы, бобовые, овощи и фрукты. Также, Норвиц выставлял свой эксперимент в Youtube, где набрал 260 000 просмотров.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что куриные яйца снижают уровень агрессии на 60%.
Интервью с Евгением Витальевичем Ройтманом, президентом Национальной ассоциации по тромбозу и гемостазу (НАТГ), председателем комитета…
Врач-диетолог Галина Волкова советует отказаться от употребления пельменей и других полуфабрикатов из магазина. "Если мы…
Журнал «Nutrition Research» опубликовал статью, в которой отметил , что жир в области живота можно…
Эмоции представляют собой психический процесс средней продолжительности, который отражает оценочное отношение к окружающим ситуациям. Они…
Скайраннинг или забег на длинные дистанции по горам становится популярным видом спорта для тех, кто…
Осенью, когда солнца становится меньше, а световой день сокращается, это неизбежно отражается на нашем настроении…