Зеленый чай способствует ускорению обмена веществ и помогает в расщеплении жиров, утверждают диетолог Келли Мецгер и терапевт Латаша Перкинс в интервью Fox News.
По словам специалистов, основным биоактивным компонентом зеленого чая является полифенол-эпигаллокатехин галлат (EGCG).
Это вещество улучшает метаболизм, способствует расщеплению жировых клеток, помогает снижать уровень «плохого» холестерина и повышает чувствительность к инсулину.
Тем не менее, Перкинс подчеркивает, что одних только полезных свойств чая недостаточно для похудения.
Доктор Белоусов посоветовал при изжоге пить чай из ромашки«Для достижения результатов важны изменения в образе жизни в целом», — отметила она.
Эксперты согласны с тем, что вес будет снижаться, если вы перейдете на более здоровое питание, а зеленый чай добавит дополнительные преимущества.
Они также советуют заменить соки, газированные напитки и сладкий кофе со сливками на чашку зеленого чая.
Однако специалисты предостерегают от чрезмерного потребления этого напитка.
Мецгер отмечает, что зеленый чай содержит кофеин, а также что EGCG в больших количествах может уменьшать усвоение некоторых лекарственных препаратов.
«Поэтому перед тем, как значительно увеличивать количество зеленого чая в своем рационе, лучше проконсультироваться с врачом», — заключила диетолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что обнаружена связь COVID-19 с повышенным риском острых почечных расстройств.
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…