Эндокринолог Олег Соловьев перечислил продукты полезны для школьников. Об этом сообщает Комитет здравоохранения Псковской области.
Кардиолог Кореневич: Высокий показатель кортизола отвечает за сгущение кровиРодители могут дать своим детям небольшой кусочек сыра с яблоками, морковью, фруктовым пюре, творожным десертом, ржаным или цельнозерновым хлебом, а также какао на натуральной молочной основе, фруктовый сок или компот. Эти продукты могут помочь детям утолить голод между основными приемами пищи.
Олег Соловьев также объяснил, как распределять калории в рационе школьников: 30% из них — на завтрак, 40% — на обед, 10% — на послеобеденный чай, остальные 20% — на ужин. Важно, чтобы последний прием пищи не был слишком поздним, иначе ребенок не успеет почувствовать голод по утрам.
«Если ребенок ходит в школу голодным из-за отказа от завтрака, то мозг недополучает энергию, а первые занятия, как правило, самые сложные, во время которых необходимо максимальное участие в работе», — резюмировал специалист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что правильно подобранные пельмени способствуют снижению веса. При этом речь идет не о приобретенной продукции, а об изделиях ручной работы.
Бурятская государственная сельскохозяйственная академия имени В.Р. Филиппова за последние четыре года создала семь отечественных технологий…
Жители провинции Итури на востоке Демократической Республики Конго (ДРК), где в настоящее время фиксируется вспышка…
В Россию в предстоящем сезоне могут прийти варианты вируса гриппа, к которым у населения страны…
Исследование, проведенное специалистами РЭУ им. Г. В. Плеханова, не выявило существенной разницы в гигиенической безопасности…
Первый российский биочип «Биочип-А», предназначенный для определения генетического риска развития болезни Альцгеймера, прошел испытания на…
Источники синхротронного излучения, в том числе расположенный под Новосибирском Центр коллективного пользования «СКИФ», не представляют…