Питание

Диетолог Полина Журавлева: Пельмени ручной лепки способствуют похудению

Правильно подобранные пельмени способствуют снижению веса, говорит диетолог Полина Журавлева. При этом речь идет не о приобретенной продукции, а об изделиях ручной работы.

«Пельмени, продаваемые в магазинах, выглядят как добрый сюрприз: что-то приятное может быть неуместным. Неизвестно, какие ингредиенты используют производители. Поэтому лучше приготовить их самостоятельно и приготовить начинку своими руками», — поделилась эксперт в интервью с Общественной Службой Новостей.

«Турпром»: Проблемы с сердцем и сосудами не ограничиваются возрастными рамками

По мнению эксперта, для приготовления пельменей нужно выбирать мясо с низким содержанием жира. Диетолог также рекомендует исключить свинину из списка ингредиентов. Кроме того, не рекомендуется покупать пельмени, содержащие чрезмерное количество специй, соли или глутамата натрия, так как они могут негативно сказаться на здоровье желудочно-кишечного тракта.

При приготовлении блюда лучше использовать полезную муку, например, цельнозерновую или гречневую. Качественное тесто и мясо делают это блюдо питательным, что, в свою очередь, положительно сказывается на фигуре.

Такие пельмени содержат клетчатку, минералы и ферменты, которые способствуют снижению веса и улучшению обмена веществ, заключила Полина Журавлева.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как рацион может помочь укрепить иммунитет. По словам врача, переход от жаркого сезона августа к холодному сезону сентября — это испытание для организма, которое может ослабить иммунную систему.

Степан Васильев

Последние статьи

Circulation Research: Препараты от артериального давления губят почки

Известно, что многие препараты, предназначенные для лечения гипертонии, могут одновременно снижать артериальное давление и негативно…

5 минут назад

РИАМО: ходьба помогает эффективно снижать вес

Основатели приложения ChallengeGo Роман Прилипко и Константин Южный рассказали о том, что поддерживать хорошую физическую форму…

12 минут назад

Доктор Павлова рекомендовала пить не больше двух чашек кофе в день

«Существует множество исследований, которые показывают, что кофе оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и мозговую…

18 минут назад

Доктор Зайцев: курение может снижать слух

Курение может привести к нарушениям слуха — об этом сообщил отоларинголог и кандидат медицинских наук…

29 минут назад

Врач Малыгина: дети до шести лет могут болеть до восьми раз в год

Педиатр для детей Евгения Малыгина рассказала «Газете.Ru» о том, сколько раз в год может болеть…

53 минуты назад

Россиянам по полису ОМС можно будет пройти бесплатную реабилитацию

Член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова рассказала РИА Новости, что россиянам по полису…

1 час назад