Психолог Жавнеров: Уборка более успешное лекарство от стресса, чем секс и шопинг

Человеческая психика устроена таким образом, что для некоторых людей уборка вызывает стресс, а для многих уборка — это средство от стресса. Кроме того, производительность в пространстве без хаоса увеличивается без исключения для всех. Об этом сообщил клинический психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров, передает агентство НСН.

Жавнеров утверждает, что психика сотрясается в пространстве, где царят беспорядок и хаос. И, наоборот, любой стимул убирать или относительно приводить в порядок жилище снимает тяжесть стресса и даже избавляется от него, иногда быстрее, чем секс, телешоу, книги или магазины.

Психолог привел пример эксперимента оксфордских ученых, которые провели исследование с участием 8700 игроков. По результатам тестов более 70% участников эксперимента испытали эмоциональный подъем после таких игр. Люди признали, что всего 15 минут игры улучшают настроение больше, чем любое другое развлечение. Жавнеров уверен, что любая новая деятельность, в том числе и восстановление порядка в доме, даст близкий результат.

«Но если вы убираетесь каждый день, эффект ослабевает с каждым днем. Все новое — это положительные эмоции, снижается уровень стресса. Если вы будете делать это регулярно, эффект уменьшится. Это связано с развлечениями, а не с уборкой», — пояснил он. Психолог добавил, что уборка снижает уровень стресса, поскольку освобождает пространство от хаоса.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что массаж действительно показан при различных заболеваниях и обладает огромным лечебным потенциалом, неправильный массаж определенных участков тела может представлять опасность для здоровья.