Психолог Сапкин: Звонки в нерабочее время ведут к профвыгоранию сотрудников

Многие сотрудники испытывают повышенный стресс из-за необходимости оставаться на связи после окончания рабочего дня. Специалисты отмечают, что звонки и сообщения в нерабочее время могут оказывать дополнительное давление и мешать правильному отдыху, поэтому компетентные менеджеры стараются не злоупотреблять телефонными звонками в нерабочее время.

Нарушение баланса между работой и другими сферами жизни напрямую приводит к профессиональному выгоранию работника, пояснил психолог Алексей Сапкин. Такой подход вызывает стресс, особенно у людей с проблемами саморегуляции. Звонок в нерабочее время, по его мнению, можно рассматривать как прямое нарушение границ сотрудника, так и как манипуляцию — начальник пытается получить больше услуг за те же деньги.

В России уже существует норма, позволяющая сотрудникам оставаться в автономном режиме после окончания рабочего дня. В рамках поправок к Трудовому кодексу 2021 года такое же право обеспечено и для удаленных работников. Однако на деле ситуация временами складывается иначе, пишет Lenta.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что продукты с пустыми калориями обычно содержат много простых углеводов или трансжиров. Кроме того, они содержат мало витаминов, минералов, клетчатки и аминокислот.