Согласно интервью генетика Тима Спектора для журнала Coventry Live, регулярное употребление овсянки может помочь снизить уровень «плохого» холестерина в организме. Основным компонентом является бета-глюкан с растворимой клетчаткой, который контролирует липопротеины низкой плотности.
Психолог Поляков: Проблемы в семье — верный признак зависимости от алкоголяСпециалист обращает внимание на необходимость ежедневного употребления овсянки для достижения положительных результатов, что подтверждается научными исследованиями.
Однако не все виды овса эквивалентны по своим свойствам. Продукты из необработанного овса с высоким содержанием отрубей приносят большую пользу, а очищенный овес практически теряет все свои полезные свойства.
Помимо воздействия на холестерин, овсянка является источником железа, витаминов группы В и белка, что делает ее ценным компонентом здорового питания.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что жировая ткань распределяется и расщепляется по всему телу равномерно, а не по отдельным областям. Однако можно уменьшить размер определенной части тела при помощи уменьшения отека подкожной области.
Исследователи из ГЕОХИ РАН изучили, как микропластик взаимодействует с сывороткой крови человека, и обнаружили, что…
Российские исследователи выяснили, благодаря каким особенностям эндонуклеаза VIII способна распознавать и разрезать ДНК независимо от…
Американские исследователи выяснили, что даже сравнительно низкие дозы радиации, применяемые при лечении онкологических заболеваний, могут…
Свыше 14 тыс. случаев заражения оспой обезьян зарегистрировали в мире с начала 2026 года. Наибольшее…
Когнитивные нарушения разной степени выраженности выявили у 60% россиян старше 65 лет, участвовавших в исследовании…
Студенты Сеченовского университета совместно с выпускником объединенного кампуса вуза и «Школы 21» разработали цифровую платформу…