Гастроэнтеролог Рошини Радж объяснила в интервью журналу Men’s Health, что люди могут чувствовать голод сразу после еды. Основная причина — недостаточное потребление клетчатки, которая вызывает чувство сытости и стимулирует выработку гормонов, подавляющих аппетит.
Эндокринолог Насыртдинова: Авокадо, устрицы и темный шоколад повышают либидоОтвлекающие факторы во время еды, такие как использование телефона или просмотр телевизора, мешают своевременной обработке сигналов о насыщении мозга. Стресс и недостаток сна имеют аналогичный эффект.
Доктор Рошини Радж отмечает, что постоянный голод может быть симптомом диабета 2 типа или ожирения. Кроме того, недостаточный размер порции или увеличение мышечной массы могут также привести к быстрому возвращению голода.
Чтобы предотвратить ранний голод, специалист рекомендует включать в рацион продукты, богатые пищевыми волокнами, и уделять все внимание процессу питания, избегая отвлекающих факторов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что оценка коэффициента интеллекта (IQ) может стать инструментом для ранней диагностики заболеваний головного мозга, включая нейродегенеративные.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…