Доктор Демидова: Снижение зрения зависит от разных факторов, включая генетику

Нарушения зрения существенно влияют на качество жизни. Кроме того, его можно испортить простыми повседневными делами. О том, какие привычки особенно ухудшают работу глаз, aif.ru рассказала офтальмолог Светлана Демидова.

Компьютеры, смартфоны и планшеты давно стали неотъемлемой частью жизни современного человека, но чем больше времени мы проводим перед экраном, тем более уставшими становятся наши глаза. Появляется сухость, жжение и усталость, что в конечном итоге приводит к ухудшению зрения.

Чтение или работа при тусклом свете приводит к большей усталости глаз, чем обычно, что приводит к снижению качества зрения с возрастом. Проблема усугубляется отсутствием перерывов во время работы или учебы.

Чтобы сохранить зрение и уменьшить стресс, рекомендуется делать 20-ти секундный перерыв каждые 20 минут и переводить взгляд на объекты на расстоянии 5-6 метров. Кроме того, убедитесь, что на рабочем месте есть правильное освещение. При появлении сухости глаз используйте специальные капли для увлажнения.

Скорость нарушения зрения зависит от многих факторов, включая генетику, образ жизни и условия окружающей среды. У некоторых людей этот процесс развивается медленнее — у них не будет проблем со зрением в течение многих лет, а у других изменения происходят быстрее.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что человеческая психика устроена таким образом, что для некоторых людей уборка вызывает стресс, а для многих уборка — это средство от стресса.