Нарушения зрения существенно влияют на качество жизни. Кроме того, его можно испортить простыми повседневными делами. О том, какие привычки особенно ухудшают работу глаз, aif.ru рассказала офтальмолог Светлана Демидова.
Компьютеры, смартфоны и планшеты давно стали неотъемлемой частью жизни современного человека, но чем больше времени мы проводим перед экраном, тем более уставшими становятся наши глаза. Появляется сухость, жжение и усталость, что в конечном итоге приводит к ухудшению зрения.
Чтение или работа при тусклом свете приводит к большей усталости глаз, чем обычно, что приводит к снижению качества зрения с возрастом. Проблема усугубляется отсутствием перерывов во время работы или учебы.
Чтобы сохранить зрение и уменьшить стресс, рекомендуется делать 20-ти секундный перерыв каждые 20 минут и переводить взгляд на объекты на расстоянии 5-6 метров. Кроме того, убедитесь, что на рабочем месте есть правильное освещение. При появлении сухости глаз используйте специальные капли для увлажнения.
Скорость нарушения зрения зависит от многих факторов, включая генетику, образ жизни и условия окружающей среды. У некоторых людей этот процесс развивается медленнее — у них не будет проблем со зрением в течение многих лет, а у других изменения происходят быстрее.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что человеческая психика устроена таким образом, что для некоторых людей уборка вызывает стресс, а для многих уборка — это средство от стресса.
Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион хурму. По словам…
Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…