Нарушения зрения существенно влияют на качество жизни. Кроме того, его можно испортить простыми повседневными делами. О том, какие привычки особенно ухудшают работу глаз, aif.ru рассказала офтальмолог Светлана Демидова.
Компьютеры, смартфоны и планшеты давно стали неотъемлемой частью жизни современного человека, но чем больше времени мы проводим перед экраном, тем более уставшими становятся наши глаза. Появляется сухость, жжение и усталость, что в конечном итоге приводит к ухудшению зрения.
Чтение или работа при тусклом свете приводит к большей усталости глаз, чем обычно, что приводит к снижению качества зрения с возрастом. Проблема усугубляется отсутствием перерывов во время работы или учебы.
Чтобы сохранить зрение и уменьшить стресс, рекомендуется делать 20-ти секундный перерыв каждые 20 минут и переводить взгляд на объекты на расстоянии 5-6 метров. Кроме того, убедитесь, что на рабочем месте есть правильное освещение. При появлении сухости глаз используйте специальные капли для увлажнения.
Скорость нарушения зрения зависит от многих факторов, включая генетику, образ жизни и условия окружающей среды. У некоторых людей этот процесс развивается медленнее — у них не будет проблем со зрением в течение многих лет, а у других изменения происходят быстрее.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что человеческая психика устроена таким образом, что для некоторых людей уборка вызывает стресс, а для многих уборка — это средство от стресса.
Новое исследование французских ученых открывает перспективы использования грецких орехов в профилактике и лечении депрессии. Результаты…
Косметолог и дерматовенеролог Екатерина Анчикова выявила положительное влияние спорта на кожу лица. По материалам издания…
Гастроэнтеролог Екатерина Шеслер из краснодарской сети «Клиника Фомина» сообщила причины частой отрыжки и способы ее…
Акушер-гинеколог Гаяне Саакян из Европейского медицинского центра объяснила факторы низкой популярности у мужчин противозачаточных таблеток.…
Специалист в области урологии Дмитрий Войтко подчеркнул важность систематического обследования мужчин старше 45 лет для…
Согласно интервью генетика Тима Спектора для журнала Coventry Live, регулярное употребление овсянки может помочь снизить…