Нарушения зрения существенно влияют на качество жизни. Кроме того, его можно испортить простыми повседневными делами. О том, какие привычки особенно ухудшают работу глаз, aif.ru рассказала офтальмолог Светлана Демидова.
Компьютеры, смартфоны и планшеты давно стали неотъемлемой частью жизни современного человека, но чем больше времени мы проводим перед экраном, тем более уставшими становятся наши глаза. Появляется сухость, жжение и усталость, что в конечном итоге приводит к ухудшению зрения.
Чтение или работа при тусклом свете приводит к большей усталости глаз, чем обычно, что приводит к снижению качества зрения с возрастом. Проблема усугубляется отсутствием перерывов во время работы или учебы.
Чтобы сохранить зрение и уменьшить стресс, рекомендуется делать 20-ти секундный перерыв каждые 20 минут и переводить взгляд на объекты на расстоянии 5-6 метров. Кроме того, убедитесь, что на рабочем месте есть правильное освещение. При появлении сухости глаз используйте специальные капли для увлажнения.
Скорость нарушения зрения зависит от многих факторов, включая генетику, образ жизни и условия окружающей среды. У некоторых людей этот процесс развивается медленнее — у них не будет проблем со зрением в течение многих лет, а у других изменения происходят быстрее.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что человеческая психика устроена таким образом, что для некоторых людей уборка вызывает стресс, а для многих уборка — это средство от стресса.
Член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова рассказала РИА Новости, что россиянам по полису…
Карл Ландштейнер в 1901 году разделил все образцы крови на три группы: 0 (первая), А…
Послеродовая депрессия — это серьезное психологическое состояние. Оно может оказать негативное влияние на эмоциональное и…
Существует теория о влиянии на деятельность нашего сердца электрических приборов, смартфонов и вышек связи. Серьёзных…
Далеко не все супы являются полезными с точки зрения медицины. Гастроэнтеролог Андрей Констанденков рассказал, что…
Настоятель Курумканского дацана «Гандан Ше Дувлин» Еши Намжил лама (Олег Намжилов) рассказал, что в новом…