Питание

Диетолог Арзамасцев: Пожилой возраст — не повод отказываться от кофе

Старость — не повод отказываться от кофе, но нужно быть осторожным с напитком. Об этом рассказал диетолог Евгений Арзамасцев. По его словам, кофе содержит антиоксиданты, которые помогают продлить молодость.

Терапевт Малышева: Морской еж укрепляет иммунитет и замедляет старение

Напиток также необходимо пить, чтобы поднять настроение и избавиться от чувства слабости. При этом Арзамасцев отметил, что нужно пить натуральный молотый кофе.

«Из-за высокого содержания кофеина лучше ограничиваться одной чашкой в день. В идеале после еды утром, чтобы не раздражать желудок», — пояснил Евгений Арзамасцев. Он отметил, что большое количество кофе может иметь негативные последствия для здоровья.

«Если вы пьете больше нормы, это отрицательно сказывается на кровяном давлении, качестве сна — у многих пожилых людей эта проблема возникает. Кроме того, могут вымываться витамины, такие как кальций, необходимый для костной системы», — напомнил диетолог.

Также не рекомендуется употреблять кофе при обострениях гастрита и язв, а при гипертонии следует следить за тем, чтобы после употребления не повышалось давление, пишет «Москва 24».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что лето одарило нас не только загаром, но и принесло некоторые проблемы с кожей — пигментацию, сухость и солнечные ожоги.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

14 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

14 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

14 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

14 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

14 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

14 часов назад