Unilad: американка 3 месяца ела только сардины и похудела

Жительница США на протяжении трех месяцев питалась исключительно сардинами и поделилась своими впечатлениями о последствиях такой диеты, сообщает Unilad.

Доктор Боз из Флориды, известная своим оригинальным подходом к питанию, разработала методику, основанную на употреблении сардин.

Мужчина из США похудел на 159 килограммов за 2 года

По её словам, подобный рацион способствует ускорению метаболизма и активному сжиганию жировых запасов, одновременно обеспечивая организм необходимой энергией.

Одной из первых, кто решил протестировать эту диету, стала отставная военный врач по фамилии Краммет.

В течение 90 дней она съедала по четыре банки сардин ежедневно и отметила, что это помогло ей снизить вес.

Также женщина сообщила, что ей удалось избавиться от болей в ногах и значительно понизить уровень сахара в крови.

Тем не менее, некоторые эксперты выражают беспокойство по поводу безопасности такой диеты, основанной на одном продукте.

Доктор Масарат Джилани предостерегает, что монопитание может вызвать дефицит важных питательных веществ в организме.

Кроме того, сардины часто консервируются с использованием соли или масла, что может привести к повышенному потреблению натрия, увеличивая риск повышения артериального давления и нагрузки на почки, как отмечает специалист.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что прививку БЦЖ нужно делать отдельно от других вакцин.