Журнал Men Today опубликовал рекомендации американского фитнес-тренера Эбенезера Самуэля по удалению жировых отложений в боковой области для людей старше 45 лет.
Эндокринолог Михалева: Еда во время простуды должна быть простой и полезнойКомплекс упражнений включает в себя несколько основных элементов. Он начинается с «медвежьей походки», которая требует координации движений рук и ног с напряженным прессом и ягодицами. Затем классические отжимания и становая тяга дополняются интенсивными упражнениями берпи.
Заключительный этап тренировки — упражнение «прогулка фермера» — передвижение с отягощением в руках короткими шагами с минимальным раскачиванием груза. Предлагаемая программа направлена на всестороннюю проработку всех мышц тела и конечностей, что способствует активному сжиганию жира с боковых отложений и укреплению всего мышечного скелета.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что около 46 процентов населения России имеют симптомы и могут страдать от неприятной болезни желудочно-кишечного тракта, которая называется «гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью». Причиной развития ГЭРБ является попадание содержимого желудка обратно в пищевод.
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета выявили взаимосвязи между отдельными проявлениями шизофрении. Полученные результаты позволили определить наиболее…
Иллюстрации далеко не всегда делают сложный материал более понятным. При объяснении абстрактных понятий изображения в…
Ученые Южно-Уральского государственного университета разработали кисломолочные продукты, в которых концентрация полезных микроорганизмов в десять раз…
Специалисты центра вирусологии «Вектор» совместно с исследователями Центрального Сибирского ботанического сада СО РАН разработали средство…
Исследователи из США и Южной Кореи проанализировали данные о выявлении расстройств аутистического спектра среди корейских…
Ученые Университета «Сириус», Пермского политеха и исследователи из ЮАР создали методику компьютерного моделирования биопротезов аортального…