Журнал Men Today опубликовал рекомендации американского фитнес-тренера Эбенезера Самуэля по удалению жировых отложений в боковой области для людей старше 45 лет.
Эндокринолог Михалева: Еда во время простуды должна быть простой и полезнойКомплекс упражнений включает в себя несколько основных элементов. Он начинается с «медвежьей походки», которая требует координации движений рук и ног с напряженным прессом и ягодицами. Затем классические отжимания и становая тяга дополняются интенсивными упражнениями берпи.
Заключительный этап тренировки — упражнение «прогулка фермера» — передвижение с отягощением в руках короткими шагами с минимальным раскачиванием груза. Предлагаемая программа направлена на всестороннюю проработку всех мышц тела и конечностей, что способствует активному сжиганию жира с боковых отложений и укреплению всего мышечного скелета.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что около 46 процентов населения России имеют симптомы и могут страдать от неприятной болезни желудочно-кишечного тракта, которая называется «гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью». Причиной развития ГЭРБ является попадание содержимого желудка обратно в пищевод.
Усиление зависимости общества от цифровых и технических систем сделало современную инфраструктуру более уязвимой к солнечным…
Российские специалисты определили 328 генов-кандидатов, генетические варианты которых могут быть связаны с развитием болезни Паркинсона.…
Немецкие исследователи впервые провели анализ состава средневековых лекарственных средств, которые, предположительно, изготавливали из древнеегипетских мумий.…
Осеннее солнце может представлять повышенную опасность для людей, принимающих препараты, усиливающие чувствительность кожи к ультрафиолету,…
Китайские исследователи выяснили, почему маленькие дети могут быть более восприимчивы к заражению некоторыми вариантами омикрон-штамма…
Новосибирские ученые разработали математическую модель, позволяющую отслеживать перемещение биологических жидкостей в организме с учетом ранее…