Журнал Men Today опубликовал рекомендации американского фитнес-тренера Эбенезера Самуэля по удалению жировых отложений в боковой области для людей старше 45 лет.
Эндокринолог Михалева: Еда во время простуды должна быть простой и полезнойКомплекс упражнений включает в себя несколько основных элементов. Он начинается с «медвежьей походки», которая требует координации движений рук и ног с напряженным прессом и ягодицами. Затем классические отжимания и становая тяга дополняются интенсивными упражнениями берпи.
Заключительный этап тренировки — упражнение «прогулка фермера» — передвижение с отягощением в руках короткими шагами с минимальным раскачиванием груза. Предлагаемая программа направлена на всестороннюю проработку всех мышц тела и конечностей, что способствует активному сжиганию жира с боковых отложений и укреплению всего мышечного скелета.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что около 46 процентов населения России имеют симптомы и могут страдать от неприятной болезни желудочно-кишечного тракта, которая называется «гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью». Причиной развития ГЭРБ является попадание содержимого желудка обратно в пищевод.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…