Овсяная каша обладает множеством питательных свойств, включая высокое содержание железа, витаминов группы B и белка, а также способствует снижению уровня холестерина, сообщает генетик Тим Спектор в интервью для Coventry Live.
Холестерин улучшил доставку медицинских препаратов на основе РНКЭксперт выделил овсянку как отличный продукт для уменьшения «плохого» холестерина, так как она содержит растворимую клетчатку бета-глюкан, которая помогает регулировать уровень липопротеинов низкой плотности.
Однако для достижения этого эффекта необходимо ежедневно употреблять овсяную кашу, как показывают результаты исследований.
Спектор также отметил, что не все виды овсяных хлопьев одинаково полезны.
Он рекомендовал выбирать блюда из необработанного овса с высоким содержанием отрубей, а очищенный овес он охарактеризовал как практически бесполезный для организма.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что исследование ДНК в нервных клетках покажет, как они восстанавливаются.
Японские молекулярные биологи придумали терапию непосредственно на базе так называемых внеклеточных пузырьков, которые подавляют в…
Международный коллектив молекулярных биологов разработал недавно совершенно новую методику ИИ-диагностики рака печени, позволяющую оперативно выявлять…
Ученые научного центра "Вектор" предложили применять так называемые квантовые точки непосредственно в качестве систем адресной…
Российские ученые придумали метки на базе коротких органических молекул и радионуклидов, которые могут максимально эффективно…
Российская фармацевтическая компания "Биокад" разработала уникальную технологию создания так называемых онколитических энтеровирусов с заранее заданными…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) и Института технической химии УрО РАН сумели впервые…