Овсяная каша обладает множеством питательных свойств, включая высокое содержание железа, витаминов группы B и белка, а также способствует снижению уровня холестерина, сообщает генетик Тим Спектор в интервью для Coventry Live.
Холестерин улучшил доставку медицинских препаратов на основе РНКЭксперт выделил овсянку как отличный продукт для уменьшения «плохого» холестерина, так как она содержит растворимую клетчатку бета-глюкан, которая помогает регулировать уровень липопротеинов низкой плотности.
Однако для достижения этого эффекта необходимо ежедневно употреблять овсяную кашу, как показывают результаты исследований.
Спектор также отметил, что не все виды овсяных хлопьев одинаково полезны.
Он рекомендовал выбирать блюда из необработанного овса с высоким содержанием отрубей, а очищенный овес он охарактеризовал как практически бесполезный для организма.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что исследование ДНК в нервных клетках покажет, как они восстанавливаются.
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…
Средняя продолжительность жизни человека в недалеком будущем может вырасти практически до 100 лет при условии…
Никотиновые вейпы и электронные сигареты способны вызывать у человека рак легких и полости рта, заявили…
Ученые Балтийского федерального университета (БФУ) имени Канта, который расположен в Калининграде, нашли уникальный способ определять…