Врач-терапевт Татьяна Маеренкова отметила, что для поддержания здоровья взрослого человека допустимо потребление до 400 мг кофеина в день, что соответствует примерно двум чашкам кофе объемом 235 мл каждая.
Биолог Лялина: Козинаки снижают риск переломов и борются с остеопорозомПри этом важно учитывать вариации в содержании кофеина в разных напитках, о которых обычно сообщили на упаковке.
Она также предостерегла, что хотя умеренное потребление кофеина может способствовать профилактике инфаркта, его избыток может привести к серьезным заболеваниям, таким как аритмия, остеопороз (вызываемый как высоким потреблением кофеина, так и недостатком кальция), а также различным проблемам с коронарными сосудами.
Умеренное употребление кофеинсодержащих напитков, включая кофе и чай (как с кофеином, так и без), может благоприятно сказаться на здоровье, помогая бороться с запорами и снижая риск развития цирроза печени.
Кроме того, некоторые исследования показывают, что регулярное потребление таких напитков может быть связано со снижением риска развития диабета 2 типа, хотя для окончательных выводов в этом направлении потребуется больше данных.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ежедневное употребление сосисок грозит раком кишечника.
Европейские молекулярные биологи выяснили, что важным фактором формирования кишечной микрофлоры у новорожденных является фермент PNGA.…
Ученые из США и Пакистана установили, что у детей, чьи матери страдали от повышенного артериального…
Американские кардиологи выявили связь между регулярным употреблением энергетических напитков, содержащих кофеин и стимуляторы симпатической нервной…
Оспа обезьян может проявляться по-разному у взрослых и детей. Одним из главных отличий является расположение…
Прогревание ног в горячей воде может временно облегчить состояние при простудных заболеваниях, однако эта процедура…
Российские исследователи разработали экспериментальную технологию, позволяющую одновременно доставлять в злокачественное новообразование два противоопухолевых препарата. Первые…