Врач-терапевт Татьяна Маеренкова отметила, что для поддержания здоровья взрослого человека допустимо потребление до 400 мг кофеина в день, что соответствует примерно двум чашкам кофе объемом 235 мл каждая.
Биолог Лялина: Козинаки снижают риск переломов и борются с остеопорозомПри этом важно учитывать вариации в содержании кофеина в разных напитках, о которых обычно сообщили на упаковке.
Она также предостерегла, что хотя умеренное потребление кофеина может способствовать профилактике инфаркта, его избыток может привести к серьезным заболеваниям, таким как аритмия, остеопороз (вызываемый как высоким потреблением кофеина, так и недостатком кальция), а также различным проблемам с коронарными сосудами.
Умеренное употребление кофеинсодержащих напитков, включая кофе и чай (как с кофеином, так и без), может благоприятно сказаться на здоровье, помогая бороться с запорами и снижая риск развития цирроза печени.
Кроме того, некоторые исследования показывают, что регулярное потребление таких напитков может быть связано со снижением риска развития диабета 2 типа, хотя для окончательных выводов в этом направлении потребуется больше данных.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ежедневное употребление сосисок грозит раком кишечника.
В Гонконге наблюдается рост заболеваемости оспой обезьян (mpox): за последнее время число зарегистрированных случаев увеличилось…
Использование ядерного оружия и злонамеренное применение искусственного интеллекта могут создать угрозу существованию человечества к 2100…
Максимальная продолжительность человеческой жизни по-прежнему составляет около 122–125 лет, и за последнее тысячелетие этот возрастной…
Полностью избавиться от холки, возникшей вследствие деформации позвонков на фоне нарушений осанки, удается не во…
Отдельного гена бессмертия, который можно было бы внедрить в организм человека для продления жизни на…
Целиакия — заболевание, связанное с непереносимостью глютена, — встречается относительно редко, поэтому большинству людей не…