Врач-терапевт Татьяна Маеренкова отметила, что для поддержания здоровья взрослого человека допустимо потребление до 400 мг кофеина в день, что соответствует примерно двум чашкам кофе объемом 235 мл каждая.
Биолог Лялина: Козинаки снижают риск переломов и борются с остеопорозомПри этом важно учитывать вариации в содержании кофеина в разных напитках, о которых обычно сообщили на упаковке.
Она также предостерегла, что хотя умеренное потребление кофеина может способствовать профилактике инфаркта, его избыток может привести к серьезным заболеваниям, таким как аритмия, остеопороз (вызываемый как высоким потреблением кофеина, так и недостатком кальция), а также различным проблемам с коронарными сосудами.
Умеренное употребление кофеинсодержащих напитков, включая кофе и чай (как с кофеином, так и без), может благоприятно сказаться на здоровье, помогая бороться с запорами и снижая риск развития цирроза печени.
Кроме того, некоторые исследования показывают, что регулярное потребление таких напитков может быть связано со снижением риска развития диабета 2 типа, хотя для окончательных выводов в этом направлении потребуется больше данных.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ежедневное употребление сосисок грозит раком кишечника.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…