Фото: freepik/freepik
Американские эксперты утверждают, что физическая активность в выходные дни может существенно снизить риск развития 264 различных заболеваний.
Эти данные были опубликованы в журнале Circulation, как сообщается на сайте «Газета.ру».
Исследование проводилось специалистами из Массачусетской больницы, которые анализировали данные 89 573 участников, использовавших акселерометры для отслеживания уровня физической активности и времени, затраченного на занятия спортом.
Ученые сопоставили предыдущие данные о здоровье с частотой возникновения 16 типов заболеваний, в общей сложности изучая риски 678 различных болезней.
В их числе оказались патологии пищеварительной системы, рак, психические расстройства и деменция.
Результаты показали, что если человек уделяет около 150 минут на физические упражнения в выходные, риск развития 264 заболеваний снижается.
При этом наименьшая вероятность наблюдалась для диабета и гипертонии.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что из-за курения и употребления спиртного разрушаются зубы.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…