Фото: freepik/freepik
Американские эксперты утверждают, что физическая активность в выходные дни может существенно снизить риск развития 264 различных заболеваний.
Эти данные были опубликованы в журнале Circulation, как сообщается на сайте «Газета.ру».
Исследование проводилось специалистами из Массачусетской больницы, которые анализировали данные 89 573 участников, использовавших акселерометры для отслеживания уровня физической активности и времени, затраченного на занятия спортом.
Ученые сопоставили предыдущие данные о здоровье с частотой возникновения 16 типов заболеваний, в общей сложности изучая риски 678 различных болезней.
В их числе оказались патологии пищеварительной системы, рак, психические расстройства и деменция.
Результаты показали, что если человек уделяет около 150 минут на физические упражнения в выходные, риск развития 264 заболеваний снижается.
При этом наименьшая вероятность наблюдалась для диабета и гипертонии.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что из-за курения и употребления спиртного разрушаются зубы.
Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…
После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…
Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…
Уфимские врачи из РЦОЗиМП назвали пять аналогов натуральных антибиотиков. Они борются с болезнетворными бактериями не…
Исследование, опубликованное в журнале Cancer Discovery, выявило интересную закономерность: распространенность рака среди позвоночных животных ниже…
Фитнес-тренер Анастасия Черёмушкина рассказала, как не испортить фигуру во время новогодних праздников, когда стол ломится…